Ролки от пандишпан, направени от овесени ядки (без мляко, без глутен); Липса на глад

Мек, нечуплив и много лесен за приготвяне пандишпан с пандишпан от овесени ядки в стил Лидия

Руло от пандишпан от овесени ядки

4 яйца
4 супени лъжици вода
2 супени лъжици Saffi Reform четвърти от заместител на захарта (използвах това)
5 супени лъжици овесени ядки (или смлени овесени ядки) (Safi Reform безглутенови овесени ядки ТУК!)
1 месец бакпулвер (използвах това)

Подготовка:
Яйцата се разделят наполовина, жълтъците се разбиват на пяна със „захарта“ и след това водата, брашното и бакпулверът се смесват с робот. Протеинът се разбива на твърда пяна и след това внимателно се завърта в масата. Изсипете в тава за печене, застлана с голяма хартия за печене, изправете (аз използвах тавата за печене) и печете в 170-градусова фурна с разбъркване на въздух за 8-10 минути. Навийте на руло, докато е още топъл, като го напълните с охладено сладко без добавена захар.

Рецепти за руло за торта с палео панделка можете да намерите тук: Safi Reform руло за пандишпан или леко палео пандишпан (какао)!

Тази рецепта е отлична и за основа за торта (удвояване на количеството) и пълна с любимия ни крем. Ето един пример: кокосово-ягодова кокосова торта рецепта!

В наши дни мнозина са направили руло с овесени ядки. Радваме се, че сте успели и това се харесва на всички.

Получихме тази снимка от Pál Kiss, той пише за нея: „Направена е от овесено брашно, има отличен вкус, тестото му не се чупи при разточване, цветът му е хубав и ярък, никой не би казал, че не основата на пшеничното брашно. "

Сладки на рулца

А за Тимеа Шегалми рулото с пандишпан беше такова, макар че го направи от брашно от спелта вместо брашно от овесени ядки, но и много го хареса. Въз основа на обратна връзка, той работи и с намалено въглехидратно брашно. 🙂

Рулца от пандишпан от брашно от спелта

Версията за какаовия шоколад е направена благодарение на правата на Тими Сарвари-V. 🙂 „Вместо 5 супени лъжици овесено брашно, в тестото влезе лъжица какао и вместо сладко използвах шоколадов пудинг без глутен.“

Какаов шоколадов пандишпан, направен от овесени ядки