Ролка за отслабване, Колело за отслабване
Опции на акаунта
Интересувате ли се от нашите промоции? Регистрирайте се за нашия бюлетин! Блог за отслабване на колелата Зони за изгаряне на мазнини - опровергани митове за изгаряне на мазнини! За съжаление и до днес срещаме множество статии в интернет, които въз основа на огромни недоразумения са някъде много далеч от истината, опипвайки колелото за изгаряне на мазнини за отслабване. Онзи ден се сблъсках с един от тях, който предостави конкретни идеи, факти за предполагаемо изследване, загуба на тегло на колелата, свързана с бавна интензивна тренировка с изгаряне на мазнини ... Истината е, че тълкуването и описанието на връзките бяха напълно различни реалност!
Следвайте по имейл
Нека да сме наясно с този въпрос. По принцип чета много неразбирателства за тренировките всеки ден, които ме ядосват - но загубата на колела е може би поредица от недоразумения за зоните за изгаряне на мазнини.
Зоната за изгаряне на мазнини не е нищо друго освен мъжките чанти като погрешно схващане, измислено и разпространено от фитнес индустрията! Разпределението на зоните е важно за тях, само за да могат дори хората с по-малко форма да повярват, че са направили ценна серия от тренировки.
Зоните за изгаряне на мазнини играят много малка роля за отслабването на колелото azonban, обаче, повечето хора не биха предприели напрегната, всеобхватна тренировка! По-лесно е да преминете през бавна програма с ниска интензивност, отколкото загуба на тегло на колелото при високоинтензивно каране за по-малко време. Но и това може да не е по-ефективно!
"Ars Poetica"
Отслабване на колелото обратно към моторите ... Първият факт, който трябва да изясним, е, че съществуват зони за изгаряне на мазнини. Има ниво на интензивност на загуба на тегло на колелото, където загубата на тегло на колелото допринася за способността на тялото ви да произвежда повече енергия.
- Не е глупаво в Тадж!
- Как да отслабите червата
- Зони за изгаряне на мазнини - опровергани митове за изгаряне на мазнини! - Блог на Alpinbike
- Ролка за отслабване • Фитнес • Здраве • Дайджест на читателя
- Загуба на тегло на колелото
- 6 съвета, за да не покривате корема си повече Добре и годни
Това ниво на интензивност обаче не е еднакво за никого и може да варира от ден на ден, в зависимост от фазата на вашата тренировка и деня. Да вземем пример.
Ако започнете бърза, интензивна тренировка веднага сутрин, ще изгорите повече мазнини, отколкото след обилна, богата на въглехидрати закуска. Тогава обаче какъв е проблемът? Съвсем просто: зоните ви за изгаряне на мазнини трябва да управляват загубата на тегло, ако искате да намалите телесните мазнини. Има няколко причини, поради които трябва да избягвате бавни писти, които изгарят мазнини вместо въглехидрати.