Ролята на семената от чиа в диетата - Kuffer
Познаваме редица фактори, които могат да попречат на отслабването. Чувството за глад, бавният метаболизъм е греховно, може да има проблем с усвояването и дори бихме могли да го изброим. Всичко това може да изпълни диета с безпокойство, сякаш той или тя само чува, че така или иначе не може да успее. И един от основните проблеми дори не беше споменат, броенето на калории. Разбира се, така или иначе обещаваме да ядем по-малко, но за нашите тела е много трудно да отказват храна, когато гладът или жаждата ни обземат. Въпреки това, семето от чиа може да ви отведе една крачка по-близо до постигането на целите ви. Нека да видим как ви помага да отслабнете!
Присъединете се към нашата Facebook група!
Семената от чиа предотвратяват колебанията в нивата на кръвната захар
Една от основните причини за глада са колебанията в нивата на кръвната захар. Когато мозъкът усети ниска кръвна захар, той го възприема като знак за глад. Семената от чиа обаче съдържат сложни въглехидрати, които се отделят непрекъснато, а не едновременно. Ето защо нивото на кръвната захар изведнъж не скача от тях и след това пада. Семената от чиа помагат да се използва по-добре храната, която ядете, и помагат за контрола на кръвната Ви захар.