Ролята на детската диета в защитата на зъбите
Правилните хранителни навици играят ключова роля за защита на зъбите, особено в детска възраст. Постоянните зъби трябва не само да бъдат „запазени“, но храненето трябва да бъде насочено към поддържане на правилна хигиена на устната кухина още от избухването на моларите. За традиционната западна диета не може да се каже, че е щадяща зъбите, поради което образованието за здравословна диета през целия живот и навикът да се използва дъвка без захар трябва да започне рано.
Не можете да започнете достатъчно рано
Диетата допринася за формирането и след това поддържането на здрави зъби на три етапа. Първият най-важен фактор е храненето на майката по време на бременност, тъй като микробите на млечните зъби се развиват във феталната възраст. Вторият важен етап, в който детето и родителят, който участва активно в образованието по хранене, също играе роля, е запазването на състоянието на млечните зъби. Разбира се, по време на периода на подмяна на зъбите, ранното юношеско хранене след появата на постоянни зъби е едно от най-важните, тъй като съзнателните или нездравословни навици, които се развиват тук, обикновено продължават цял живот, което в много случаи съответства на живота на зъби.
Традиционна детска диета - врагът на зъбите
Поради бързото си развитие децата имат огромна нужда от хранителни вещества в сравнение с размера на тялото си, много по-високи от възрастните. В допълнение към правилния енергиен прием, редица хранителни вещества играят ключова роля в развитието на зъбите и костите, липсата на които може да причини сериозни щети.. Хранителните навици на икономически развитите западни страни обаче, освен че осигуряват адекватно снабдяване с хранителни вещества, носят и редица опасности. Твърде много рафинирани въглехидрати и сладки закуски са особено вредни за вашите зъби. От една страна, това обикновено са храни, които са богати на енергия, но с ниско съдържание на полезни хранителни вещества, поради което организмът трябва да осигури материалите, необходими за тяхната обработка (като витамини и минерали) от своите магазини. От друга страна, тези храни остават плака върху зъбите и докато бъдат правилно отстранени, се превръщат в кисела среда от бактерии в устната кухина, директно увреждайки зъбния емайл.