Ролята на чревните бактерии в отслабването - умни жени
Поради нашия забързан живот, бързо хранене и заседнал начин на живот, почти всеки втори човек има някакъв проблем с храносмилането, подуване на корема, пълнота, запек.
И преди сме говорили за важността на детоксикацията, но правилното функциониране на нашите черва и чревната флора е много важно.
Около 70-те години изследователите започват да се занимават с използването на пробиотични бактерии за консумация от човека и по това време започват да се появяват храни и хранителни добавки, съдържащи такива живи бактериални щамове. Пробиотиците са бактериални щамове, които имат благоприятен ефект върху организма, главно в червата. В нашата чревна система прибл. Има 400-500 вида микроорганизми, около 30-40 от които съставляват 99% от нашата чревна флора.
Различни лекарства - антибиотици -, възпалителни заболявания, вирусни инфекции, стрес, недохранване, диета, загуба на тегло променят състава на чревната флора, което води до лошо храносмилане, нарушения на абсорбцията, нарушения на имунната система.
Съставът на нашата чревна флора е от голямо значение за развитието на затлъстяване. Съставът на флората в червата на хората с наднормено тегло е напълно различен от този на хората с наднормено тегло. Също така си струва да се спомене, че той непрекъснато се променя по време на голяма загуба на тегло и увеличаване на теглото. По отношение на диетата може да се твърди, че някои бактерии могат да се размножават изключително добре с диета, богата на мазнини и захар, като по този начин генерират допълнителен калориен прием.