Роля на; мощност в; поява и лечение на целулит
Целулитът е често срещан козметичен проблем, без който всяка жена може да се справи. Дори някои модели и много юноши показват признаци на това разстройство, което не щади дори и най-внимателните към собствената си фигура и благосъстоянието си.
Важно е първо да запомните, че никоя магическа диета не може да накара целулита да изчезне за миг. Целенасочената диетична стратегия обаче е в състояние да намали излишните мазнини и заедно с това голяма част от целулита.
Когато прецизната диета се слее с редовна тренировъчна програма и калибрирани козметични процедури, е възможно да се предприеме решителна атака срещу целулита, докато той изчезне напълно или почти напълно.
Диета и целулит
Образуването на целулит е свързано с едновременното присъствие на много предразполагащи фактори, по-специално: натрупване на мастна тъкан и токсини, лоша циркулация и хормонални дисфункции.
Следователно целулитната диета трябва да се фокусира върху премахването на излишната мастна тъкан и детоксикацията на тялото. Някои специфични храни, свързани с естетично лечение и физическа активност, ще повлияят повече на микроциркулацията.
Антицелулитни храни
- Плодове и зеленчуци и по-специално богати на аскорбинова киселина, витамин, който защитава кръвоносните капиляри. Храните, най-богати на това вещество, по-известно като витамин С, са: някои пресни плодове (кисели, ананас, киви, ягоди, череши,) някои пресни зеленчуци и грудки.
- Червени боровинки, сладка детелина, холи и конски кестен са средства, получени от Фито с по-голям защитен ефект върху микроциркулацията. По-общо казано, всички тези храни, които са особено богати на естествени антиоксиданти и витамин С.
- Артишок, копър, ендивия, краставици, ананас, пъпеш, диня, праскови и ягоди са показани за техните диуретични свойства. Всички тези плодове и зеленчуци също могат да се консумират като сок.
- Зеленият чай и кафе (неподсладени), гуарана, мате, йохимбе, горчив портокал, благодарение на тяхното термогенно действие, улесняват отслабването и индиректно намаляват целулита. Важно е обаче да не разчитате твърде много на тези средства. Ако се приемат в големи дози, те могат ненужно да натоварят черния дроб.