Робин Райт, в перфектна форма на 52 години
от Роксана Истудор и Кармен Бадулеску
Актрисата Робин Райт наскоро навърши 52 години и изглежда имаше време да спре - същата фигура, същият чар и същата печеливша усмивка останаха непокътнати от номинацията за Златен глобус за ролята на Джени през 1994 г. "Форест Гъмп".
От дислексия до Златния глобус
Робин Райт се занимава с моделиране на 14-годишна възраст, но в същото време не се представя много добре в училище, защото страда от дислексия. Ролята на Джени във "Форест Гъмп" бързо я изтласка в светлината на прожекторите, но скоро тя се оттегли от челните редици на Холивуд, за да отгледа двете деца, които има с актьора Шон Пен. След развода на двамата, през 2010 г., актрисата отново беше в сила в сериал, който има огромен успех от 2013 г. насам: „Картована къща“. За ролята на изчислената съпруга на политика Франк Ъндърууд, Клер, Райт веднага получи, през януари 2014 г., Златен глобус, като първата актриса, която бе отличена с отличие за продукция, излъчена изключително онлайн. Следващите години бяха също толкова предизвикателни: тя се появи в „Wonder Woman“ и „Blade Runner 2049“. Всички тези роли на възраст, когато други актриси се пенсионират или се приближават до по-леки резултати, изискват Робин да поддържа форма. И звездата успя, изумена от лесния начин, по който тя изглежда, че всъщност е на 32 години.
Безупречна Клер Ъндърууд с джогинг, танци и пилатес
3000 калории на ден за ролята на генерал Антиопа в „Жената чудо“
Усилията, които актрисата положи за ролята на генерал Антиопа, велик воин на Амазонка, от „Жената чудо“, са забележителни. От много строгия режим за "Къща от карти" Робин бързо премина към също толкова строг, но. различно: „Опитах се да ям 3000 калории на ден - смутита с овес и авокадо, пълномаслено мляко, прах за наддаване на тегло“, казва звездата. И това е така, защото физическата форма, необходима за тази роля, е специална и диетата трябваше да поддържа интензивни тренировки. „Включих ролята на войн в обичайната си рутина, като основа за текущите упражнения. Карах един час, след това отидох в студиото и вдигнах тежести. Правих и бодибилдинг, специално създаден за увеличаване на мускулната маса. Бях принуден да се подготвя за Антиопа след пет седмици и не успях да направя дори половината от обучението, което моите колеги по снимането. Тялото ми просто не можа да стигне там “, казва Робин. Едновременно снимане за "Къща от карти".
Тонизиращи упражнения и бягане на километри
Любимите ястия на Робин Райт са пилешки пай и увити с боровинки боровинки за десерт. С такива „слабости“ актрисата, която се е превърнала в стандарт на завидна форма при жени над 50 години, полага значителни усилия през повечето време както по отношение на движението, така и в диетичния сегмент. Като относително далеч, като личен стил, от режимите, спазвани за споменатите продукции, актрисата обикновено е внимателна към приема на калории, за да не отмени така оценените ефекти от сесиите за поддържане в отлична физическа форма. И като рутинна тренировъчна рутина, Робин използва интензивни тонизиращи упражнения три пъти седмично, а през останалото време, поне два пъти, бяга. Тренировките включват разтягане, бягане на 800 метра, скокове с двойно въже на половинки от 50-40-30-20 и 10. Има поредица от упражнения за корема и 30 минути йога. Те се редуват с упражнения с екстензори, ластици и топка, скачане (просто и отново с въже), бутане, плаване. Джогингът започва с километър ходене, след това бягане пет пъти разстоянието (минимум).
"Тичам, вдигам тежести и правя йога, за да поддържам форма, но ям бургер всеки път, когато имам възможност."
„Подстригването ми беше най-великото нещо, което можех да направя“
