Ърн; Въведение, обикновен език и хумор със сърце на езика на Ди; т асистент и екотрофолог

Германия · Верена Франке диетолог, екотрофолог и експерт за вашата индустрия

Епизодер

въведение

Мотиватор за работа: Обикновен текст и мотивация - така се влюбвате отново в работата си (като диетолог)

    • Lytte senere Lytte senere
    • Спомни си нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

Бях повече от трогнат от преглед на iTunes, защото усещах всяка дума, казана от професионалния колега. Възприех това като възможност да запиша този (в истинския смисъл на думата) епизод с открит текст и свободен от сърцето, но и с няколко съобщения, за да представя моето виждане по темата за страстта към работата. Аз не само ви каня към промяна на гледната точка, но и ви давам най-добрите си средства за комуникация, за да ви помогна да бъдете забелязани и чути повече в ежедневието на работния живот. Ще научите как можете да започнете да се позиционирате като „марка“, защо трябва да се научите как да се продавате и какво имам предвид под това.

Моля, споделете този епизод напр. във вашите истории в Instagram или изпратете връзката на колеги, така че възможно най-много да се възползват от този принос. Благодаря ви от сърце.

Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии.

Последвайте ме в Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

Последвайте ме в Pinterest: @HerzaufderZunge

Страницата ми във Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Благодаря ви много, че слушате и се абонирате!

Вашата Верена (диетолог и екотрофолог)

въведение

Малки стъпки - голямо въздействие: с тези процедури за наистина балансирана и вкусна диета.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Спомни си нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

81 Рутините улесняват ежедневието и спестяват ценно време - също в храненето. Защото ако здравословният начин на живот е станал част от плътта и кръвта, не е нужно да мислите прекалено много дали последното хранене е било наистина здравословно или коя е най-добрата закуска срещу следобедните спойлери: Бадемите помагат и с двете! В този епизод обяснявам как можете да направите малки стъпки, за да се доближите до целта на здравословното и балансирано хранене.

Прозрачност: Тази статия е създадена в благодарно сътрудничество с Калифорнийския съвет на бадемите.

Повече информация за бадемите на www.almonds.de

Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии. Instagram: @verena_herzaufderzunge

въведение

Кога през деня вашата диета получава пречупване? Можеш да го направиш!

    • Lytte senere Lytte senere
    • Не забравяйте, че разлято нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

80 С този епизод бих искал да свърша малко детективска работа с вас и да разгледам отблизо кога точно в деня вашата диета се пречупва и вече не работи толкова гладко. Ще ви разкажа и за моя много личен „kink“ и моето решение за него. Разбира се, ще получите и практически съвети как да изгладите вдлъбнатината, така че да се чувствате комфортно с диетата си. Не пропускайте да слушате този епизод, ако нещо като мърморене на стомаха, глад, леко главоболие и т.н. е част от вашето ежедневие.

Щракнете тук за споменатия епизод за пиене.

Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии.

Последвайте ме в Pinterest: @HerzaufderZunge

Страницата ми във Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Благодаря ви много, че слушате и се абонирате!

Вашата Верена (диетолог и екотрофолог)

език

Snack & Glow - Как храните могат да повлияят на красотата отвътре. Интервю с Хана Фрей за храни с естествена красота като бадеми и Ко.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Спомни си нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

79 Този епизод е изцяло посветен на темата за красотата храна, храна за кожата и тенденцията към "естествени" съставки. Можем ли наистина да се храним добре? Кои храни поддържат здравето на кожата ни? И защо да включваме бадемите като ежедневна закуска в нашата програма за красота? Аз и диетологът, автор и блогър Хана Фрей разговаряме за това и споделяме няколко съвета как да блестим отвътре навън, като се фокусираме върху храната в кухнята и килера, а не само върху саксиите и тубите в банята.
Прозрачност: Тази статия е създадена в благодарно сътрудничество с Калифорнийския съвет на бадемите.
Повече информация за бадемите на www.almonds.de
Instagram: @almondsde
Блогът на Хана „Проект за здравословен живот“: www.projekt-gesund-leben.de
Instagram: @projekt_gesund_leben


Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии.

Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

въведение

Corona: Солидарност, преносимост на храната, интелигентно съхранение, кухненска хигиена, сърце и ум

    • Lytte senere Lytte senere
    • Спомни си нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

78 Този епизод се състои от три части накратко: 1. Преносимост чрез хигиена на храните и кухнята, 2. Покупки на хамстери, интелигентно съхранение и хранене и 3. Солидарност. За съжаление в момента няма друга тема освен Corona и за мен беше важно да направя малък принос чрез импулси по отношение на храната. Състоянието на този епизод е 13 март 2020 г. Голяма благодарност отива на всички, които правят всичко възможно в тази ситуация и работят за общността.

Последвайте ме в Pinterest: @HerzaufderZunge

Страницата ми във Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Благодаря ви много, че слушате и се абонирате!

Вашата Верена (диетолог и екотрофолог)

хумор

3 интелигентни инструмента за по-добро хранене и повече упражнения

    • Lytte senere Lytte senere
    • Спомни си нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

77 Накратко, в този епизод ви представям три цифрови помощника за по-просто ежедневие около храненето и упражненията. Лесен за използване и изпробван от мен на практика, можете да направите своя смартфон ваш съюзник за здравословно и активно ежедневие. Не забравяйте да проверите този епизод, ако искате малко цифрово съдействие.

Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии.

Последвайте ме в Pinterest: @HerzaufderZunge

Страницата ми във Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Благодаря ви много, че слушате и се абонирате!

Вашата Верена (диетолог и екотрофолог)

въведение

4 фатални грешки в мисленето, що се отнася до храненето, които трябва да избягвате през 2020 г.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Не забравяйте, че разлято нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

Този епизод се фокусира върху четири често срещани грешки. От разделянето на храната на добра и лоша, хапчета за отслабване и съмнителни диети до дългосрочно хранене, ще получите честното ми мнение по тези теми. С много примери ви обяснявам защо определени начини на мислене не се вписват в балансирана диета и назовавам алтернативи, за да можете да водите живот, който ви харесва и който е добър за вас.

Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии.

Последвайте ме в Pinterest: @HerzaufderZunge

Страницата ми във Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Благодаря ви много, че слушате и се абонирате!

Вашата Верена (диетолог и екотрофолог)

обикновен

Празнични ястия без стрес - по този начин ставате перфектният домакин

    • Lytte senere Lytte senere
    • Спомни си нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

Коледните празници са точно зад ъгъла и възниква въпросът как да направите празничната трапеза възможно най-без стрес и как да бъдете добър домакин. Имам много практични съвети, готови за вас, които ще ви помогнат да блестите пред гостите си, без да се стресирате и изпадате в паника. Има и няколко ефективни трикове за измама, които можете да използвате, за да спестите време. Не пропускайте да слушате този епизод, за да можете да се насладите на Коледа с гостите си.

Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии.

Последвайте ме в Pinterest: @HerzaufderZunge

Страницата ми във Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Благодаря ви много, че слушате и се абонирате!

Вашата Верена (диетолог и екотрофолог)

хумор

Ядене на кома? Нараства? 9 съвета за празници според ВАШИЯТ вкус

    • Lytte senere Lytte senere
    • Спомни си нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

Има 9 съвета за спокойна почивка по отношение на храната. Мнозина се страхуват да напълнеят по време на коледния сезон, мислейки непрекъснато по теми като „калории“, „прехранване“ и „твърде много сладкиши“ - но това не е задължително. За да се изправите пред красивия коледен сезон с по-малко паника, ще ви дам хранителни и практически съвети, които ще ви помогнат да останете със себе си. Ще научите как ясната комуникация, седмичният баланс и упражненията ви помагат да изживявате празници по ваш вкус и да не сте заразени от диетичната лудост.

Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии.

Последвайте ме в Pinterest: @HerzaufderZunge

Страницата ми във Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Благодаря ви много, че слушате и се абонирате!

Вашата Верена (диетолог и екотрофолог)

въведение

Ситост, глад, храносмилане - всичко за фибрите! Интервю с диетолог Лиза Нентуич за спелта и плодове

    • Lytte senere Lytte senere
    • Спомни си нещо
    • Vurder
    • Недластинг
    • Отидете до подкаст
    • Деле

74 В този епизод ще научите защо фибрите са съществена част от балансираната диета и какви положителни свойства имат. От примерния дневен график до общата препоръка за консумация до идеите за закуски с високо съдържание на фибри, има практически препоръки от диетолога Лиза Нентуич. Също така говорим за апетита за храна и известните влакчета в увеселителен парк с кръвна захар. Темите за здравето на червата и храносмилането не трябва да липсват, когато става въпрос за фибри. Лиза, която прави блогове успешно в „Спелта и плодове“, разкрива основната си рецепта за каша, която ви осигурява много фибри сутрин.

Повече от Lisa Nentwich можете да намерите тук:

Всичко за храненето, хранителните вещества, удоволствието, тенденциите, приготвянето на храна, диетите и калориите, изпълнено с всякакъв вид хумор и добро настроение, може да се намери редовно в подкаста и в каналите ми в социалните медии.

Последвайте ме в Pinterest: @HerzaufderZunge

Страницата ми във Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Благодаря ви много, че слушате и се абонирате!

Вашата Верена (диетолог и екотрофолог)