Ърн; erung - Метаболитен баланс вместо вторник; т
Не всеки мениджър има време и нерви да направи диета. Шефовете не могат да управляват компания с ръмжещ стомах. Това, което помага, е промяна в метаболизма.
Здравословният начин на живот е особено важен за мениджърите в психически и понякога физически трудна ежедневна работа. Трябва да сте в най-добра форма поради работата си и трябва да се грижите много за здравето си. Храненето на балансирана диета въпреки честите бизнес хранения и редовните упражнения: Не е ли почти невъзможно при прекалено натоварен график? Те често са навън, често спят в хотели и обикновено имат дълго работно време. Тези, които все още успяват да живеят здравословно, често търсят подкрепата на личен съветник. И това съветва да не се спазва диета, а да се промени метаболизма. Експерти от Харвардския университет установиха, че консумацията на въглехидрати извежда нивото на кръвната захар от равновесие: тя изстрелва нагоре, за да спадне отново след малко.
Тялото произвежда много инсулин, за да нормализира нивото на кръвната захар. Наред с други неща, това ви прави накуцващи и уморени. Ефектът от метаболитна промяна, от друга страна, е: Метаболизмът се стимулира, което ви прави бдителни и ефективни. "Метаболизмът трябва наистина да се засили! И за това човешкото тяло се нуждае от въглехидрати, мазнини и протеини за всяко хранене", обяснява интернистът Макс Тим, резидент интернист и практикуващ спортна медицина в групова практика в Дюселдорф-Голцхайм. Той сравнява физическото състояние на ръководител на диета с кола, която трябва да кара без бензин. „Диетата е извънредна ситуация за организма. Метаболизмът намалява, чувствате се отпуснати.
Това не може да се очаква от спортист или топ мениджър ", казва Тим, самият бивш състезател по състезание. Подобно на бензина за кола, храната е" горивото "за тялото, а не злото. Ето защо той обучава пациентите си" да се хранят умно " Разбира се, много хора биха чули от своя лекар: „Яжте по-здравословна диета, нивата на холестерола ви са малко високи“, но опитът на Тим е, че няма конкретни тренировки или акомпанимент. И той затваря тази празнина със своята концепция: „Ето защо ние комбинираме метаболитна промяна въз основа на програмата Metabolic balance® с медицински опит, базиран на медицински преглед ".