Ръководство за здравословно хранене чрез астрология; Астро хороскоп
Храненето е една от основите за поддържане на живота и е много важно да се храните здравословно. И тук астрологията може да ви помогне със своите съвети за здравословно хранене. Какво ви съветват звездите относно правилното хранене?
Овните имат безразлично или безразлично отношение към това, което ядат, което не означава, че не знаят как да се наслаждават на храна и напитки. Въпреки че храносмилателните проблеми не са често срещани при вашия знак, много вероятно е тялото ви да има недостиг на клетъчен калиев фосфат. Овните се нуждаят от това вещество, защото помага за регенерирането на мозъчните клетки и нервната тъкан и възстановяването на част от умствената сила, която вашият знак толкова безпощадно консумира. Изчерпването на това хранително вещество причинява раздразнителност, главоболие и усещане за общо изтощение. Щастливият факт е, че калиев фосфат се съдържа в много храни - цвекло, целина, карфиол, спанак, маруля, лук, краставици, ябълки и лимони.
Много често срещани здравословни проблеми на бика могат да бъдат предотвратени или коригирани с подходяща диета. Тъй като членовете на този знак са истински гастрономи, с всички трудности, свързани с него, затлъстяването ги заплашва. Освен че следят телесното си тегло, те също трябва да се уверят, че получават достатъчно йод чрез диетата си, за да поддържат щитовидната жлеза да функционира правилно, като по този начин се избягват проблемите със гуша, на които биковете са склонни. Най-добрите източници на йод са повечето морски риби и морски дарове, както и сол, обогатена с йод. Нуждата от йод е най-голяма в детството и юношеството и при жените по време на бременност и менопауза.
За близнаците е важно да се гарантира, че ежедневната им диета възстановява нервите, повишава жизнеността и регенерира фибрина в кръвта. Това означава обичайни протеинови диети, които включват постно месо, риба, яйца, сирене, ядки и соя. Храните, които съдържат калций, са особено важни за близнаците, защото калцият помага да се отпуснат претоварените нерви. Киселото мляко, млякото, зеленчуците и зелето са основните източници на този минерал. Ако чувствате, че не получавате достатъчно калций от храната си, добавете калциева таблетка към вашата маса. Не забравяйте, че витамин D е необходим за усвояването на калция.
Раците са добри готвачи и имат добър апетит. Трябва да контролирате склонността към преяждане, която е особено силна в моменти на психически стрес или емоционална нестабилност. Не забравяйте, че стомахът и храносмилателната система са най-слабите места в тялото ви. Така че не ги натоварвайте. Трябва да избягвате излишната захар, нишестените храни и храни с високо съдържание на мазнини. Повечето видове рак започват да растат доста рано и това често води до нарушаване на метаболитния баланс и подуване на тъканите поради задържане на вода. Основната диета на раците трябва да бъде предимно ориентирана към протеини и да съдържа определени количества морски дарове. Препоръчват се и различни видове плодове, зеленчуци и листни зеленчуци.
Лъвът ще трябва да яде диета, богата на протеини, ниско съдържание на захар и нишесте. Последните изследвания подкрепят мнението, че наситените мазнини (твърди при стайна температура, предимно от животински произход) играят важна роля в развитието на атеросклероза. Тъй като Лъвът е фокусиран космически върху сърдечните и свързаните с тях проблеми, препоръчително е да се избягва това, което стимулира най-много такива заболявания: прекомерно затлъстяване, стрес и неадекватна диета. Сигналите, които ви предупреждават да промените начина си на живот, включват задух, остра болка под гръдната кост, световъртеж или гадене.
Основното правило е да се избягват храни и напитки, които са трудно смилаеми или които дразнят чревната стена. Освен това вашата диета трябва да се състои от голямо разнообразие от храни: месо, плодове и зеленчуци, като леглото претегля протеинови храни, които бързо се усвояват и ускоряват метаболизма. Богата на протеини закуска е желателна и вместо сутрешно кафе е желателно плодов или билков чай. За вас ключът към доброто здраве е не само внимателният подбор на храните, които ядете, но и психическото и духовното състояние на вашето хранене.
В ежедневната си диета трябва да обърнете внимание на естествените си предпочитания към гурме храни, пълни с екзотични подправки и мазни сосове, както и десерти, пълни с въглехидрати. Най-безопасно е храненето ви да се състои от прости, здравословни ястия, които ви осигуряват основните хранителни вещества и витамини, от които се нуждае тялото ви. Важно е Везните да се хранят в приятна и спокойна обстановка и по възможност със свързани събеседници. За вас се препоръчват следните храни: цвекло, моркови, царевица, кафяв ориз, смокини, ябълки, ягоди, праскови, боровинки и стафиди.
За Скорпионите се препоръчва диета с ниско съдържание на мазнини, която помага за регулиране на телесното тегло, което става все по-трудно за Скорпионите с напредването на възрастта. Наситените мазнини (твърди при стайна температура, предимно от животински произход) са основните виновници за това. Премахването на излишните мазнини ще направи много за вашето здраве и линия. Необходимо е обаче известно количество мастни киселини, за да се подобри работата на жлъчката и нормалните функции на тялото. Звучи парадоксално, но ако ядете твърде малко мазнини, можете да напълнеете, вместо да отслабнете. Общото правило е да намалите количеството животински мазнини и да добавяте две супени лъжици неточено растително масло към вашата диета на ден, за да осигурите линолова киселина.
Основното правило, което диетата на Стрелец трябва да регулира, е: Избягвайте мазни храни и подправки. Вашата планета Юпитер засяга черния дроб и артериалната система и когато се гледа неблагоприятно, тя има тенденция да нарушава тези жизненоважни органи на тялото. Екзотичните храни и гурме бонбоните, които са толкова привлекателни за Стрелец, внасят твърде много елементи, образуващи киселина в кръвта, включително мастни киселини и холестерол, което затруднява притока на кръв. За да може черният ви дроб да възстанови функциите си, трябва да сте сигурни, че го снабдявате с адекватни витамини от С и В комплексите. Черният Ви дроб се нуждае от постоянно и адекватно снабдяване с витамин С, за да се пребори с химичните токсини, които влизат в кръвта от редица източници, включително храни, съдържащи токсични добавки.
Поради влиянието на Сатурн, който има тенденция да нарушава функциите на отделителните органи като черния дроб и жлъчния мехур, вашата система не е подготвена за „атаката“ на високоароматизирани храни, мазнини и алкохол. Шоколадите и майонезата също са нежелани. Трябва да пиете много вода между храненията. Някои скорошни научни изследвания обаче показват, че хлорът, който се използва в повечето обществени водопроводи, унищожава витамин Е, който е важен за вашето здраве. За да избегнете тази възможност, помислете за използване на преварена или бутилирана вода. Препоръчително е да се подложите на диета с високо съдържание на протеини, обогатена с различни минерални соли и витамини.
Освен ако планетарната карта на вашата натална карта не предполага друго, едва ли храната ще заема много важно място в живота ви. Готови сте да се насладите на приятно подредена маса, богата на подбрани ястия, но обилното хранене около лагерния огън означава също толкова, ако не и повече. Вашата планета е Уран и един от физическите ефекти на влиянието му е предразположение към лоша циркулация, особено в кръвоносните съдове на бъбреците и краката. Ето защо Водолеят трябва да обогати диетата си и да я подсили с витамин С и биофлавеноиди, за да укрепи венозната система на организма. Витамин Е също се препоръчва
Нуждаете се от високо протеинова диета, която ще ви осигури енергия за правилното функциониране на клетките в тялото и която няма да насърчи рибите да предразполагат към задържане на тъкани. Протеиновите храни също насърчават скелетните мускули и по този начин дават възможност за правилна стойка. Ако прекалено дълго сте били без достатъчно протеини, ще се окажете прегърбени. Раменете ви са заоблени, а подметките са спуснати. Можете да сте сигурни, че вашите вътрешни мускули споделят такава съдба. Коремните мускули са намалени, което има много неблагоприятен ефект върху стомаха и червата, както и върху други вътрешни органи, които зависят от тях. Затова осигурете достатъчно количество протеини във вашата диета, като включите следните високо протеинови храни: постно месо, яйца, риба, сирене, кисело мляко и ядки.