Ръководство за здравето Когато везните показват твърде много
Все повече и повече швейцарци имат твърде много на ребрата си. Затлъстяването не е чисто естетическа материя. Здравето страда и дори мозъкът може да бъде засегнат, според най-новите открития.
Кой не го знае, документалният филм „Supersize Me“ на американския режисьор Майкъл Мур от 2004 г. Въпреки че разглежда проблема със затлъстяването с оглед на американското население, наднорменото тегло е проблем, който отдавна е пристигнал в Европа. И в Швейцария наднорменото тегло и затлъстяването, познати като затлъстяване в техническия жаргон, са станали широко разпространени болести: около 2,5 милиона души са с наднормено тегло, включително около 500 000 с ИТМ над 30, т.е. затлъстяване - и тенденцията нараства. За сравнение: през 1992 г. само всеки четвърти човек в Германия имаше твърде много килограми на ребрата си. В случай на затлъстяване, броят им се е удвоил почти през последните две десетилетия. Катастрофално, когато смятате, че затлъстяването не само значително намалява качеството на живот, но може да има и сериозни последици за здравето, като захарен диабет и сърдечно-съдови заболявания. В комбинация това оказва влияние върху продължителността на живота: Например, продължителността на живота на 40-годишните с много наднормено тегло се съкращава с три до шест години; при тежко затлъстяване до 20 години.
Мозъкът старее по-бързо
Храненето само с поведение не е виновно
Говорейки за начин на живот. Основните причини за нарастващия брой страдащи са твърде много нездравословна храна и твърде малко упражнения. Някои напитки също могат да увеличат риска от наднормено тегло и затлъстяване: Според испански изследователи от Университета в Навара кандидатът за алкохол е на върха в списъка с лоши за фигурата. Говорим за ежедневната бира след работа. Тези, които се въздържат от това и вместо това използват вода, например намаляват риска от затлъстяване с 20 процента. Но бъдете внимателни: ако не го направите, това не означава, че можете да пирувате непроверено. Затлъстяването така или иначе е сложен проблем. Не са редки случаите, когато психологически фактори като стрес или скука или употребата на някои лекарства играят роля.
Цел: постоянно намаляване на теглото
В допълнение към промяната в диетата и редовните физически упражнения, поведенческата терапия често е част от програмата за „професионално“ отслабване. Ако консервативните мерки не работят при пациенти със затлъстяване, хирургичната процедура под формата на стомашен байпас или стомашна сонда води до трайно намаляване на теглото. И: В резултат на това съпътстващите заболявания като диабет и високо кръвно налягане също изчезват при повечето пациенти. И може би положителните ефекти от загубата на тегло върху мозъка могат да бъдат потвърдени в бъдеще. Още по-голям стимул да следите везните и да бъдете активни навреме в името на здравето.