Върнете се към спорта Как да се мотивирате за спорт Vital
Каква е целта, която ме мотивира да спортувам ?
Занимаването със спорт, когато никога преди не сте го правили или връщане към него след много години, е много положителна стъпка за здравето и физическото и психологическото благосъстояние. Много добре ! Но преди да обуете маратонките си, първо трябва да си зададете правилните въпроси, за да упорствате в спортното си начинание. Първият въпрос и най-важният въпрос: каква е целта зад това желание да спортуваш? Това може да бъде например за премахване на стреса след работа, за отслабване, за запознаване с нови хора ... Няма значение, това трябва да бъде във всички случаи постижимо и относително лесно постижимо. Веднъж поставена, тази цел ще помогне да се упорства в случай на намалена мотивация.
