Ръководство за отслабване за възрастни хора; 60 плюс; Старши блогър - 60Plus - 50Plus - Silver Surfer
Изпитана концепция за успех на 67-годишно дете!
Принадлежите ли също към възрастовата група „60 плюс“ и се борите с наднорменото тегло? И смята ли Вашият лекар, че кръвното Ви налягане е твърде високо? Ако е така, тогава трябва да прочетете това ръководство присърце, защото ви показва как можете да постигнете фундаментално подобрение в тази първоначална ситуация.
Авторът, Манфред Поп, който самият принадлежи към тази възрастова група, е практикувал препоръките, изброени в книгата, за период от три години и след това е успял да направи следния опит като 67-годишен:
Добри 20 кг по-малко тегло!
Стойностите на кръвното налягане намалени до "нормалния" диапазон!
Сърдечната честота с 14 процента по-ниска!
Положителен ефект върху нивата на кръвната захар!
Значително подобрение във фитнеса и
физическо състояние!
Ако следвате предложенията и препоръките в книгата, вие също ще отслабнете целенасочено, без да гладувате или да правите диети!
Разбира се, книгата може да служи и като ръководство за трайно отслабване за по-младите хора! Концепцията обаче предполага, че на ден е наличен средно около един час „време“, което за съжаление не може да се приеме за даденост за работещите хора.
По правило обаче пенсионерите имат това време! И тъй като съществува риск от наддаване на тегло поради по-спокойния живот или увеличаване на вече съществуващо наднормено тегло, особено след началото на пенсионирането, тези насоки могат да служат като ориентираща помощ за насърчаване на здравето противодействия.
Самият факт, че прилагането на концепцията не само позволява трайно намаляване на теглото, но също така може да доведе до значително подобрено здравословно състояние в дългосрочен план, говори в полза на пътя, очертан в ръководството. Следователно книгата е ефективно ръководство за фитнес и здраве в напреднала възраст!
Можете да поръчате ръководството u. а. на адрес buecher.de .
| Детлеф Клемме Главен редактор в медийната мрежа BLiCKpunkt |
Записът е публикуван в неделя, 24 октомври 2010 г. в 16:17 ч. И е подаден под Книги и ръководства. можете да проследите коментарите по този запис чрез RSS 2.0 емисията. можете да напишете коментар или да настроите trackback на вашия сайт.
6 реакции към „Ръководство за отслабване за възрастни хора“ 60 Plus ””
Наистина ли времето е основният фактор за отслабване? Мисля, че възрастните са просто по-дисциплинирани от много от нас.
Също така се чудя дали времето наистина е от решаващо значение, ако искате да отслабнете.
Казано малко предизвикателно: трябва ви по-малко време, за да ядете по-малко. И за да отслабнете, една от съществените точки е да намалите приема на калории.
Освен ако не увеличите изгарянето на калории.
Всъщност това може да отнеме малко повече време, тъй като означава да се движите повече.
В крайна сметка обаче, за да отслабнете успешно и в дългосрочен план, се нуждаете както от дисциплина в приема на калории (хранене), така и от усилието да стимулирате метаболизма си чрез малко повече упражнения (30 минути.
Мисля, че времето може да е от решаващо значение. Защото който има напрегнат работен ден, често е мързелив, за да готви здравословно. Тук пържола бързо се „нарязва“ в тигана и се пържи с нея . отива бързо и има добър вкус
Но също така отнема време за приготвяне на закуска, която просто липсва в млада възраст. За съжаление рядко има време, особено когато в къщата все още има деца.
Същото е и със спорта вечер. След работа и домакински задължения, кой все още има настроение да отиде в студио или курс? Докато приключите, обикновено е 8 или 21 ч. И докато сте вкъщи, можете да си легнете.
Според мен времето е важен фактор, ако искате да отслабнете трайно и здравословно! Но не решаващо!
С Най-Добри Пожелания
Стефи
Здравейте на всички, аз съм само на 40 години, но също така е много важно за мен да съм във форма. На 40 години мисля, че става наистина трудно да отслабнете. Но винаги съм там, когато става въпрос за диета и фитнес.
Мисля, че всеки, който иска да отслабне, също може да го направи. Няма значение на колко години! Късмет на всички!
жестока игра на природата ... измъчваща нас, възрастните хора, с натрупване на мазнини, трудността да отслабнем, куцият метаболизъм. всичко става по-голямо ... Не го поръчах и бих искал да го разменя ...