РЪКОВОДСТВО ЗА КЛУБ ЗА ЗАБРАВЯНЕ НА ТЕГЛО КАКВО МОЖЕТЕ ДА ЗАГУБИТЕ PDF Безплатно изтегляне

РЪКОВОДСТВО ЗА КЛУБ ЗА ОТСЛАБВАНЕ КАКВО МОЖЕТЕ ДА ЗАГУБИТЕ?

забравяне

ТРЕТА ГЛАВА: Материали за разпространение при записване за Седмица 1 СЕДМИЧНО ИЗМЕРВАНЕ НА ТЕГЛО И ИЗМЕРВАНЕ ИНФОРМАЦИОНЕН ЛИСТ Име: Дата:// Седмица 1 (Начално тегло) Седмица 2 Седмица 3 Седмица 4 Седмица 5 Седмица 8 Седмица 9 Седмица 10. Седмица 11 Седмица 12. Седмица Тегло Седмично отслабване/наддаване на тегло Общо отслабване (%) Платена такса за наддаване Горна част на гърдите Бюст Талия Бедра Десно бедро Ляво бедро Дясна ръка Лява ръка Общо тегло (см) 15

ТРЕТА ГЛАВА: Материали, които трябва да бъдат разпространени при записване за седмица 1 КЛУБ ЗА ЗАБРАВЯНЕ НА ТЕГЛО - ДЕНОВНИК ЗА ХРАНА/НАПИТКИ Име: Седмица: Количество консумирана вода (мл) Количество консумиран протеин (грамове) Брой консумирани калории ВТОРНИК СРЯДА СРЯДА СРЯДА Храна/напитка Дневник: Запишете всичко, което ядете и пиете! 18.