Ръководство за изгаряне на мазнини 4

изгаряне

Свързани статии

Wellness Cafe събра за вас 4-те най-ефективни хормони за изгаряне на мазнини. Грелин Грелинът се произвежда в стомаха и, подобно на много хормони за изгаряне на мазнини, показва на мозъка ви, че сте гладни или.

Намаляването на приема на калории за отслабване ще увеличи нивата на грелин в тялото ви. Изследванията показват, че тази стойност остава висока дори след 12 месеца нискокалорична диета.

BioTech USA горелки за мазнини

Добрата новина е, че интензивните упражнения понижават нивата на хормона грелин в тялото ви, което е от ключово значение за изгарянето на мазнините и поддържането на идеалното ви тегло. Лептин Лептинът е хормон от адипокинов тип, освободен изключително от мастните клетки.

Лептинът взаимодейства с мозъка ви, така че ядете по-малко и изгаряте повече калории. Колкото повече телесни мазнини имате, толкова повече лептин отделят мастните клетки.

Въпреки това, прекомерната телесна мазнина може да доведе до отделяне на твърде много лептин - което може да доведе до лептинова резистентност. Когато това се случи, мозъкът ви става нечувствителен към сигнализиране за лептин. За да увеличите максимално чувствителността към лептин, спете поне 8 часа на ден и включете в менюто си много богати на антиоксиданти плодове и червени и зелени зеленчуци.