Ръководство за хранителни добавки за фанатици на аеробни тренировки
Всичко, което трябва да направите, е да се насладите на всяка минута от движението!
Ако не сте в толкова добри отношения с гири и сте по-привлечени от аеробика или други класове за издръжливост - и вие няма да останете без аксесоари! В края на краищата, както вече споменахме, има истински съкровища за бебета на пазара на хранителни добавки - и сега ние продължаваме да изследваме някои съставки в допълнение към протеините и витамините.
Първо идват момичетата, които са фанатици на аеробни тренировки. Тъй като правилната фитнес и издръжливост са от съществено значение за повечето класове по аеробика, нека да разгледаме, какви аксесоари могат да ви помогнат да натиснете класовете си с огромна интензивност, така че умората да не ви пречи повече... Или поне не изплюйте дробовете си през първите 10 минути!
Тъй като тези материали все още звучат непознато за много от вас, ще кажем няколко думи за тях, но можете да разберете и много по-подробна информация за тях, като щракнете върху имената им.
Какви точно биха били тези съставки?
Цитрулин малат: В този случай има два компонента: цитрулин, който е несъществена аминокиселина и се намира в естествената среда, главно в динята. Другият основен герой е съединение, наречено малат (т.е. ябълчена киселина), което се намира главно в плодовете. И двете вещества вече се намират в организма и участват във важни метаболитни процеси.
Бета-аланин: несъществена аминокиселина, която се произвежда естествено в тялото ви от два ензима.
Подобрители на NO (т.е. азотен оксид): не се безпокойте, азотният оксид е газ, който се образува в тялото ни по време на разграждането на определени вещества. Добавките, свързани с NO, стимулират този процес, т.е. производството на азотен оксид. Примери за такива активни съставки са L-аргинин (също аминокиселина), но гореспоменатият цитрулин малат също помага за разтваряне на процеса.!