Ръководство за хранене на бебето от 0 месеца до 1 година - Съвети за мама
Има много видове диверсификация на бебето. Че до 6 месеца е ясно, че му даваме само мляко! Някои майки предпочитат да дават директно бебе цели зеленчуци (храна за пръсти) или нарежете, за да може малкото да ги грабне леко с ръка. Автодиверсификатор.
Не можах да започна да се разнообразявам така с първото момиче. Продължаваше да се дави и аз се страхувах. Започнах със зеленчуково пюре. Морков изглежда. Не трябва да пълните блендера, ако се страхувате от него, можете да го прекарате с вилица.
Направих същото само на около 8 месеца въведох парченца зеленчуци и плодове. Казвам ви, че вече след 1 година и нещо 2 дори няма да си спомните какви проблеми сте имали по отношение на избрания тип диверсификация.
Следващото ръководство е чисто ориентировъчно и е взето от специалисти babycenter.com. Добре е да се информирате за вида на разнообразяване, преди да започнете да храните бебето си. Попитах и мнението на педиатъра преди.
Възраст 0 месеца - 4 месеца
- само кърма или млечна формула
Възраст: между 4 и 6 месеца
- само кърма или млечна формула
С наближаването на 6-месечната възраст трябва да следите за признаци, че сте готови за твърда храна.
Детето ти вероятно е готов да опита твърди вещества, когато:
- може да вдигне глава нагоре и да седне на висок стол
- има значително наддаване на тегло (двойно тегло при раждане) и тегло най-малко 6 килограма
- може да затвори устата си около лъжица
- може да премества храната отпред към задната част на устата
Как да започнете да го храните около 6-месечна възраст, след проверка на горните признаци
- Кърма или адаптирано мляко, PLUS
- Пюре от зеленчуци (сладки картофи, тиква)
- Чисти плодове (ябълки, банани, праскови)
- Чисто месо (пилешко, телешко)
- Зърнени храни, обогатени с желязо
- Малки количества кисело мляко без захар (без краве мляко до 1-годишна възраст)
Колко на ден
Започнете с прибл 1 чаена лъжичка пюре или зърнени храни. Можете да смесвате зърнени култури с 4 до 5 чаени лъжички кърма или адаптирано мляко.
Постепенно увеличавайте от 1 супена лъжица пюре или 1 супена лъжица зърнени храни, смесени с кърма или адаптирано мляко, до два пъти на ден.
Ако давате зърнени храни, постепенно уплътнявайте консистенцията, като използвате по-малко течност.
От 6 месеца до 8 месеца
Ако детето ви не яде това, което предлагате за първи път опитайте отново след няколко дни. Не се притеснявайте, децата се нуждаят от време, за да свикнат с новите вкусове.
Въвеждайте нови храни една по една. Изчакайте два или три дни, ако е възможно, преди да предложите друга нова храна. (Изчакайте три дни, ако детето или семейството ви имат анамнеза за алергии.)
То е също, добра идея да запишете храна. Ако имате нежелана реакция, хранителен дневник ще ви помогне да идентифицирате причината.
Редът, в който въвеждате нови храни, не е задължително от значение. Но лекарят на детето ви може да ви посъветва.
Какво да ядем до 8 месеца
- Кърма или адаптирано мляко, PLUS
- Чисти плодове (банани, круши, ябълки, праскови, авокадо)
- Задушени зеленчуци (добре приготвени моркови, тикви, сладки картофи)
Чисто месо (пилешко, телешко) - тофу
- Малки количества кисело мляко без захар (без краве мляко до 1-годишна възраст)
- Зеленчуци (черен боб, нахут, фасул, черноок грах, леща, боб)
- Обогатени с желязо зърнени храни (овес, ечемик)
Колко на ден
- 1 чаена лъжичка плодове, след това постепенно преминете към 2 или 3 супени лъжици на няколко хранения
- 1 чаена лъжичка зеленчук, постепенно се увеличава до 2 или 3 супени лъжици на 4 хранения
- 3 до 9 супени лъжици зърнени храни на 2 или 3 хранения
Признаци за подготовка за твърди храни или за пръсти (пълнозърнести храни)
- Изберете храната с палеца и показалеца
- Може да прехвърля парчета храна от едната ръка в другата
- Прави всичко в устата ви
- Може би дъвчете
Какво да го храня
- Кърма или адаптирано мляко, PLUS
- Малки количества пастьоризирано меко сирене, извара и кисело мляко без захар
- Зеленчуци (варени моркови, тикви, картофи, сладки картофи)
-Плодове (банани, праскови, круши, авокадо)
- Цели храни (O-образни зърнени храни, малки парченца смесени яйца, добре приготвени парчета картофи, добре сварени тестени изделия, бисквити за никнене на зъби)
- Протеини (малки парченца птиче месо, риба без кости, добре приготвен тофу и боб, леща, грах или черен боб)
- Обогатени с желязо зърнени култури (ечемик, пшеница, овес, смесени зърнени култури)
Колко на ден
- 1/4 чаша сирене
- 1/4 до 1/2 чаша обогатени с желязо зърнени храни
- 3/4 до 1 чаша плод
- 3/4 до 1 чаша зеленчуци
- 3 до 4 супени лъжици храни, богати на протеини
Признаци за подготовка за други твърди храни
Същото като 8-10 месеца, ПЛЮС
- Поглъщайте храната по-лесно
- Той има няколко зъба
- Спрете да изтласквате храната от устата си с език
- Опитайте да използвате лъжица
Какво да го храня
- Кърма или формула PLUS
- Меко пастьоризирано сирене, кисело мляко, извара (без краве мляко до 1-годишна възраст)
- Плодово пюре или нарязано на кубчета или ленти
- Цели меко сварени зеленчуци (грах, моркови)
- Комбинирани храни (макарони и сирене, гювечи)
- Протеини (малки парченца месо, пилешко месо, риба без кости, тофу и добре сварен боб)
- Лесно за хващане на ръка (O-образна зърнена култура, малки парченца смесени яйца, добре приготвени парчета картофи, добре сварени тестени изделия, бисквити за зъби)
- Обогатени с желязо зърнени храни (ечемик, пшеница, овес, смесени зърнени култури)
Колко на ден
- 1/3 чаша сирене
- 1/4 до 1/2 чаша обогатени с желязо зърнени храни
- 3/4 до 1 чаша плод
- 3/4 до 1 чаша зеленчуци
- 1/8 до 1/4 чаша комбинирана храна
- 3 до 4 супени лъжици храни, богати на протеини