Ръководство за хранене на бебета според възрастта

Разберете как най-добре да храните бебето си, като използвате нашето ръководство за развитие, от раждането до 12 месеца. Не се притеснявайте, ако бебето ви яде повече или по-малко от посочените в ръководството количества, те са ориентировъчни и средни.

Храната не трябва да се включва в менюто на бебето в точно определен ред: ако искате да предложите на малкото да опита тофу на 6 месеца, можете да го направите, дори ако в ръководството ще го намерите само на 8 месеца.

Смята се, че е по-добре да изчакате до 1 година или дори 3 години, за да въведете алергенни храни като яйца, риба или фъстъци в диетата на бебето. Сега експертите смятат, че късното им въвеждане не води до предотвратяване на хранителни алергии.

Хранене от раждането до 4 месеца

Поведение на бебето на масата

Всичко, което вашето бебе може да направи сега, е да обърне главата си към гърдата или шишето, така че не очаквайте прекалено много движение от тях.

Време е, когато бебето ви не се нуждае от нищо освен кърма или, ако не можете да му дадете, сухо мляко.

Храносмилателната система на вашето бебе все още се развива, така че твърдата храна не е подходяща за него в момента.

Какво яде бебето от 4 до 6 месеца

Признаци, че бебето ви е готово да въведе твърда храна

• Вашето бебе вече може да държи главата си сам,
• може да седне доста лесно на висок стол,
• дори започва да дъвче,
• натрупа доста тегло от раждането (теглото му почти се удвои),
• изглежда се интересува от всичко, което хората около него ядат,
• може да затвори устата му, когато го храните с чаената лъжичка,
• научих се да премествам храна от устните към задната част на устата, за да бъде погълната,
• Той може да движи езика си напред-назад, но се случва и да изтласка храната от устата си,
• все още изглежда гладен след 8-10 хранения с кърма или след повече от 1 кг сухо мляко, изядено за един ден
• и започна да има симптоми на зъби.

Сега, освен кърма или сухо мляко, вашето бебе се нуждае и от полутечна бебешка храна. Оризовите зърнени култури с високо съдържание на желязо са много подходящи. След това можете да предложите на бебето си други видове зърнени храни, като овес или ечемик.

Количеството храна на ден

Започнете с чаена лъжичка сушени оризови зърнени култури, смесени с 4-5 чаени лъжички кърма или мляко на прах (ще бъде много течно).

Бавно, бавно увеличавайте консистенцията на зърнените култури и след това количеството, като използвате супена лъжица зърнени култури, смесени с кърма или мляко на прах, два пъти на ден.

Ако бебето ви не приеме зърнената култура при първия опит, предложете я отново след няколко дни.

Хранене на бебето от 6 до 8 месеца

Към кърмата или формулата се добавят обогатени с желязо зърнени храни от ориз, ечемик или овес. Също толкова подходящи са плодовете под формата на пюре или просто пюре: банани, круши, компот от ябълки, праскови. Да не забравяме и зеленчуците, които също могат да се предлагат под формата на пюре или картофено пюре: авокадо, варени моркови, пъпеши или сладки картофи.

Количеството храна на ден

Зърнените култури се въвеждат постепенно, като се дава на малкия 3, до 9 супени лъжици 2-3 пъти на ден. Що се отнася до плодовете, една чаена лъжичка е достатъчна за започване и количеството ще се увеличи до една четвърт и след това половин чаша 2-3 пъти на ден.

Можете да въвеждате нови храни една по една, с почивка от поне три дни между тях, за да проверите дали вашето мъниче е алергично към тях.

От 8 до 10 месеца бебето е готово за разнообразяване

Признаци, че бебето ви е готово да въведе твърда храна

• по принцип същото като на 6-8 месеца;
• освен това хващайте предметите с помощта на палеца и показалеца;
• може да прехвърля обекти от едната ръка в другата;
• поставете почти всеки предмет в устата си;
• движи челюстта, сякаш дъвче.

• Малки количества пастьоризирано меко сирене, кисело мляко, извара (добре е да избягвате кравето мляко до навършване на 1 година).

• Зърнени храни, обогатени с желязо. Зърнените култури могат да бъдат ориз, пшеница, ечемик, овес или смесени.

• Преминали плодове и зеленчуци. Можете да използвате банани, праскови, круши, авокадо, картофи, сладки картофи, варени моркови, тиквички.

• Меки гевреци, нарязани на парчета и леко запържени, спираловидни макарони (добре сварени), бисквити, зърнени храни с ниско съдържание на захар под формата на "о".

• Малки количества протеин. Можете да използвате яйца, постно пюре, пиле, риба без кости, тофу, зеленчуци с много добре сварен и пюре грах - грах, черен боб.

• Безкиселинен плодов сок, ябълка или круша

Количеството храна на ден

Можете да давате на бебето си четвърт или една трета от чаша млечни продукти на ден, четвърт или половина подсилени зърнени храни, четвърт или половина чаша плодове, четвърт или половин чаша зеленчуци, осма или една четвърт чаша протеин и до 120 милилитра плодов сок на ден.

Диверсификация от 10 на 12 месеца

Признаци, че вашето бебе е готово да въведе повече твърди храни

• същите като на 8-10 месеца;
• поглъщайте по-лесно;
• има повече зъби;
• спрете да изхвърляте храна от устата си с език;
• опитайте се да използвате лъжица.

• Зърнени храни, обогатени с желязо. Зърнените култури могат да бъдат ориз, пшеница, ечемик, овес или смесени.

• Плодове, нарязани на кубчета или филийки, или намачкани на пюре

• Готвени, порционни меки зеленчуци (ако е приложимо).

• Меки гевреци, нарязани на парчета и леко запържени, тестени с форма на спирала (добре сварени), бисквити, зърнени храни с ниско съдържание на захар във "о" форми.

• Безкиселинен плодов сок, ябълка или круша.

Симона Чирич и Александра Илие