Ръководство за хранене и обучение на уравнението за отслабване

Това, което д-р Дамян ни представя, е надеждно ръководство, способно да ни предложи алтернативи за здравословна храна, да разруши митовете, да ни помогне да изберем по отношение на движението, но без да полагаме прекомерни усилия.

ХРАНЕНЕ

Всичко, което трябва да знаете за ХРАНЕНЕТО, за да можете да създадете балансирано, питателно и вкусно меню.

отслабване

Тъй като се интересувате от ОТСЛАБВАНЕ, ще разберете какво означава здравословно отслабване

КОЖА

Кожата ви страда, когато напълнеете или отслабнете. Разберете какво представляват стриите, целулитът и как да се отървете от отпуснатата кожа.

ОБУЧЕНИЕ

Най-ефективният ТРЕНИНГ за отслабване и за поддържане на добро здраве.

ПСИХОЛОГИЯ

Умът ви е основният съюзник, когато искате да отслабнете, затова ще влезем малко в ПСИХОЛОГИЯТА

Информация

Храна и калории, информация за ХРАНИТЕЛНИТЕ СТОЙНОСТИ на храните: протеини, липиди, въглехидрати, вода.

Ще можете да отслабнете с нормално темпо, което не стресира организма, ще се научите да се храните правилно, ще се научите как да се държите в определени ситуации, как да постигнете мир с храната и как да спортувате, така че да бъде ефективно.

обучение

Книга, написана самостоятелно, която ви носи много точна информация от надеждни научни източници

уравнението

Защото сте уморени от лъжи, измислени „диети“, хапчета за отслабване, погрешни и неефективни мнения и съвети

хранене

Опитът с хиляди пациенти е довел до създаването на това ръководство, посветено на всички, които се интересуват от тяхното здраве.