Ръководство за храна - Елзас
Ние ви препоръчваме
Чай, здравословна напитка и звезда
Цветята отиват на масата !
Ползите от меда
Добър за тялото, практичен, лек. ние ви обясняваме защо е крайно време да правим добро на тялото и душата, като включим семена в нашата диета. От Leila Chik подбирам правилните семена. Те са пълни с витамини, имат подтискащо апетита, антиоксидантно или антиуморно свойство. Накратко, семената не [...]
Шоколад, канелени бисквитки, билков чай с подправки. Толкова много вкусотии, на които лесно се отдават по време на празниците. Но нека не се противопоставяме на нашето удоволствие, тъй като те също имат ползи за здравето, стига да не изпразните кутията за една вечер. 1. Шоколад Вече не можем да броим броя на изследванията, които [...]
След ваканционните ексцесии чувствате ли се уморени и задръстени? Може би сега е моментът да предприемете детокс, за да елиминирате натрупаните токсини. Избавяйки тялото от токсините, това е основният принцип на лечението с детокс, което има за цел не отслабване, а да помогне на [...]
Бялата захар, консумирана в излишък, не е най-добрият ни приятел за поддържане на фигурата или поддържане на здраве. За щастие има много алтернативи за намаляване на консумацията и промяна на удоволствията. Мед Ето един напълно натурален продукт, който се е доказал още от зората на времето: мед. Тъй като вкусът му е повече [...]
Не, това не е съобщение за превенция от Министерството на общественото здраве! Но съобщение, което елзасите ще чуят: яденето на кисело зеле е полезно за вашето здраве и можете също да опитате кисели краставички, лозови листа или мисо супа ... Може ли киселото зеле да бъде съюзник за здравето? Често имаме [...]
Да яде по-малко. Движете се повече. Всички знаем лозунга, но не всички успяваме да го приложим на практика, тъй като във Франция 32% от населението е с наднормено тегло. Хирургът Себастиен Колмер, който основава Института за подкрепа на затлъстяването (IPCO) в Мюлуз, обяснява как да се борим с това заболяване, когато всички [...]
Отказали ли сте се от плодовете и зеленчуците през зимата? Лоша идея, защото витамин С в много от тях е от съществено значение за поддържането ни здрави през цялата година. И е особено ефективен в периоди на екстремни студове, за да ни помогне да се борим срещу умората и [...]
Екзотичните храни предлагат все повече възможности в кухнята. Но защо да заменим неговите спагети с конджак Болонезе, ризотото му с киноа с гъби или да сложим маниока в баницата си? Елемент от отговори. Konjac Какво е това? Konjac е растение, култивирано през […]
С пристигането на пролетта сме склонни да следим теглото си малко по-внимателно и искаме да компенсираме излишните килограми, натрупани тази зима. Как да отида там ? Като консумирате повече зеленчуци, които са с ниско съдържание на калории, но осигуряват необходимите протеини за тялото. Ето няколко храни, които да сложите на [...]
Знаете ли скандинавската диета? Трябва: това е полезно за сърдечно-съдовата система и помага за предотвратяване на отпускане през зимата. Северната диета всъщност не е диета за отслабване, а по-скоро диета за поддържане на здраве. Той привлича вниманието, тъй като изследователите [...]
Авокадото, лесно за консумация и достъпно през всички сезони, има много ползи за тялото. Богато е на „добри мазнини“, витамини, фибри и минерали. Накратко, приемаме го без колебание в диетата си. Когато плодовете са малко на търговските щандове, авокадото се предлага целогодишно и [...]