Ръководство Как да изберете туристическите си обувки Спортно оборудване

Решихте ли най-накрая да тръгнете по най-каменистите пътеки? Искате ли да бъдете част от 5,5 милиона французи, които редовно правят походи? Добре за вас, туризмът е несравнима дейност за вашето психическо и физическо здраве (а също и да ви предложи почивка от скучните ви колеги).

Не само ви позволява да си вземете почивка, да отрежете малко от онова, което претрупва съзнанието ви, докато се доближавате до същественото: природата, но също така ви позволява да:

Изгаряйте калории в зависимост от интензивността, която сте вложили, облекчението, продължителността и т.н.
Тонизирайте мускулите на тялото си, по-специално задната си верига и дупето си (особено в случай на силно вертикално падане, което ще изисква силно натискане на петите, за да се изкачите).
Изцеление, освен кардио ползите, някои изследвания показват, че туризмът помага на пациентите с рак да се възстановят, особено преходи на дълги разстояния, които подобряват антиоксидантния капацитет.
Общувайте: походът е преди всичко голяма общност от ентусиасти, които споделят пътеките и много повече.
Увеличете креативността: Изследванията показват прекарването на времето на открито, подобрява обхвата на вниманието и креативността с 50%: Известие за творчество !
Борба с депресията.

Накратко, каквато и да е причината да изберете да правите преходи, вие сте имали страхотна идея. Но пазете се от вас! Ако планината ви спечели, тя също може да ви загуби.

През 2010 г. във Франция имаше 16 смъртни произшествия, които се случиха по време на туризъм. Изглежда, че цифрите показват, че мъжете се самоубиват повече от жените (3,4 смъртни случая при мъжете за 1 жена), поставяйки се в по-опасни ситуации, когато излизат по маркирани пътеки. Сред спасените мнозинството са възрастните хора. Повечето пъти инциденти се случват по време на падания по склонове, които са лошо преценени, често поради твърде тежка туристическа раница, която дестабилизира опората.

За да останете в безопасност и да се върнете цели, опитайте се да се придържате към маркираните пътеки и особено, носете добри обувки ! Туристическите обувки са вашата първа защита, те са това, което ще ви позволи да укротите препятствията и хлъзгавия терен, както и предлагат добра защита на краката ви.

Добрите планински обувки не се избират с лека ръка, не говорим за джапанки, за да отидем на плаж! Вашият избор ще трябва да бъде направен според различни критерии, като комфорт, безопасността на обувката (опора/твърдост/сцепление/защита/хидроизолация ...), вида на терена и насочените походи. Няма да носите същите обувки за G20 през зимата, както за кратък преход по равна пътека през лятото, вижте ме ?

Имайки предвид всичко това, нека тръгнем да търсим вашите перфектни обувки! Но първо, представяне на туристически обувки !

Компонентите на туристическия ботуш

Ето различните съставки, които могат да бъдат намерени на туристическа обувка:

добра амортизация, която служи за натрупване на удари, като същевременно запазва ставите. Това е от съществено значение, особено когато имате тежест на раменете си.
пръчка, която може да бъде ниска, средна или висока. Горната част на обувката е външната част на обувката. Той може да бъде с различна височина и изработен от различни материали като набук, кожа, мрежа или дори синтетични.
каменен предпазител, който предпазва предната част на крака, но също така и екстериора и глезените на някои модели
предни/задни надвеси, които се използват за закрепване на автоматични крампи: ако планирате да се качите на алпинизъм или зимен туризъм, е важно да имате обувки с тази опция за вашата безопасност.
подметки, които осигуряват добро сцепление. В зависимост от стила на обувката има различни модели на деки, някои ще бъдат дебели и дълбоки за подобряване на сцеплението по време на алпинизъм, докато други ще бъдат доста раздалечени, за да евакуират по-добре калта.

Основните видове туристически обувки

Има 4 основни семейства туристически обувки:.

Планински ботуши

Често най-тежките/твърди/твърди/водоустойчиви, има два вида. И двата типа обикновено имат каменни предпазители, които обикалят докрай обувката, и мембрана от гортекс (водоустойчива).

Първо, имаме зимен ботуш за алпинизъм, с топлинна обработка, която го прави по-топъл, наистина предназначен за зимата, така че не смейте да го носите през лятото.

След това летният ботуш за алпинизъм, малко по-малко твърд с по-мек глезен. Тези обувки са предназначени за смесени, т.е. ходене в скали и/или катерене. С него можете да ходите и в снега, но не и през зимата, защото няма топлинна обработка.