6 Цигун практика за създаване на лечебни енергии - женски портал

Както неговите динамични практики, така и медитацията имат елементи от упражненията Ин и Ян-Ин цигун се изразяват чрез спокойно разтягане, визуализация и дишане, докато упражненията Ян Чигонг се изразяват по аеробни или по-динамични начини.

цигун

Чигонг практиките провеждат енергията Ци през 12-те първични канала и 8-те екстри, създавайки баланс, укрепвайки и усъвършенствайки потока. Китайската медицина го използва за запазване на здравето, лечение на болести и увеличаване на продължителността на живота. Създава хармония, която е от съществено значение за здравето. Използва се и в бойните изкуства за просветление.

Всеки може да го направи

Всеки може да използва тази техника, независимо от възрастта и физическото състояние. Добре е, ако не можете да избягате маратон или да смените кола. Има много упражнения, от които можете да изберете най-подходящите за вас.