Ръкав края на загубата на тегло
Здравейте, всички,
Оперирах ръкав на 22 ноември 2012 г. Тежах 88 кг за 1,57м.
Днес тежа 67,2 кг. Притеснението ми е, че за две седмици съм застоял между 66,9 и 67,8. Опасявам се, че това ще е краят на отслабването ми.
Някой от вас има ли други възможни обяснения? Възможно ли е това вече да спира? Може ли да е кацане? Имате ли други примери за по-значителна загуба на тегло от моята? ?
Моля, много се притеснявам, знам, че вече е добре, но как можем да бъдем доволни, когато винаги се надяваме на повече? ?
Благодаря ви за вашите показания.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Трябва да ядете повече протеини
Всъщност, когато прекосите плато, трябва да намалите зеленчуците и да увеличите дела на протеините (месо - риба - яйце)
Тъй като тялото изгаря много калории, за да смила протеините. Отидете и на разходка.
Изтрийте лека закуска.
Накратко, трябва да проучим какво е поведението, което имаме днес и което се е променило в сравнение с постоперативния месец n2.
И трябва да се върнем към тази конфигурация.
Трябва да ядете повече протеини
Всъщност, когато прекосите плато, трябва да намалите зеленчуците и да увеличите дела на протеините (месо - риба - яйце)
Тъй като тялото изгаря много калории, за да смила протеините. Отидете и на разходка.
Изтрийте лека закуска.
Накратко, трябва да проучим какво поведение имаме днес и кое се е променило в сравнение с постоперативния месец n2.
И трябва да се върнем към тази конфигурация.
Мариатереза
Благодаря ви за тази информация MariaTeresa, ще се опитам да намаля закуските си и да ям повече протеини.
Възможно ли е обаче това да не е лагер? Тъй като изчислих и съм на 62% от загубата на тегло от общото си наднормено тегло, така че на теория може да спре дотук, както ми обясни хирургът.
И вие, това спря ли до 60% загуба на тегло от наднорменото си тегло? или сте загубили 100% от наднорменото си тегло ?
Благодаря на всички ви,
Лично
За 15 месеца загубих цялото си наднормено тегло.
С месеци при -4 кг и други при -2,5.
Но никога не ми пукаше.
Както и да е, ядох и все още ям като през втория месец след операцията.
Защото ако увеличим дажбите си, това непременно ще окаже влияние върху теглото ни.
Имаме метаболизъм, който се нуждае от малко, за да оцелее. Така че трябва да останем на този модел.
И сега, 5 години по-късно, ако не внимавам, свалям килограм. много бързо. Тъй като не ми отива, тъй като не искам да имам бръчки, много внимавам да не отслабна.
Така че няма краен срок за отслабване. винаги можете да отслабнете. Освен ако не сте разширили стомаха си и следователно имате повече възможности и възможности да го напълните.