Rkád Това е тайната на френските жени!
Какви са дамите в Париж? Те не само са стилни, но и са тънки. Ще разкрием какви трикове могат да дължат на своята слабост.
Да, за печене!
Не е лесно да устоиш на хрупкава багета, мек маслен кроасан или просто прясно изпечен френски хляб. Сега шепнем, че изобщо не е нужно! Французите вярват, че с тези вкусотии няма да развалим диетата си, ако следваме правилното ниво. Например кроасанът не е толкова голям, колкото нашия, но е около три инча и половина. Трето, четвъртийте домашния сладкиш, за да сме сигурни.
Леки грехове
Не само в областта на сладкишите, но и в областта на сладките, получаваме зелен сигнал, просто няма значение какво ще изберем. Например, пенлив лек мил-фей, френски лимонов пай или бисквитка с тъмен шоколад не е толкова опасен, колкото някакъв кремообразен, пенлив деликатес. Освен това плодовете често се избират за десерт.
Просто комично!
Според проучване, французите прекарват 2 часа и 22 минути на ден в ядене, което означава, че не разпенват деликатесите, както обикновено правим, а отделят достатъчно време за това. Това е важно, защото на мозъка са необходими поне двадесет минути, за да получи усещане за ситост, за да не губим излишни калории. Тоест, нека не унищожаваме закуската си след две минути, например, но нека си я дадем. Например, понякога си позволяваме да ядем сандвич или яйчен деликатес в уютна зала за закуска. Но нека не си лопатим обяда, докато седим пред компютъра, а седнем на маса и дъвчем старателно хапките.