Ряпа върху кухня AZ - Добре за линията

Моят съюзник за отслабване на седмицата.

върху

Ряпа, добре за линията.

С 18 kcal на 100g, ряпата несъмнено е зеленчук с леко тегло !

Като'ендивия илиспанак, основно се състои от вода, което го прави особено лек и смилаем.

В допълнение, високото съдържание на фибри (2g на 100g) прави ряпата идеален зеленчук, когато мечтаете за малък плосък корем !

Ползите му за организма обаче не се спират на неговите добродетели за отслабване: ряпата е добър източник на витамини, особено тези от групи В и С.