Рисковете от заседналия начин на живот Le Haut Parleur

живот
Заседналият начин на живот или физическото бездействие представляват риск за нашето здраве. Човекът е естествено създаден да ходи и дори да тича.

Първото вредно последствие е постепенното напълняване до затлъстяване.

Очевидно без да се движим, ние не изразходваме всички усвоени калории по време на хранене.

Но заседналият човек също има риск от сърдечно-съдови проблеми, по-специално инфаркт на миокарда и инсулт.

И обратно, физическата активност е полезна само за тялото ни. Когато се движим, свиването на мускулите черпи от нашите енергийни резерви и следователно от липиди (мазнини) и въглехидрати (захари).