Рисков експеримент в продължение на 60 дни само със сокове
Повече енергия и здраве, по-малко токсини и килограми. Това обещават програмите за детоксикация, независимо дали говорим за такива на основата на натурални сокове или такива с чайове, тинктури и други продукти, които прочистват дебелото черво, черния дроб или бъбреците. По същество всички те са здрави, но това не означава, че те ще имат чудодейни ефекти за една нощ, нито че ще ви помогнат, ако ги консумирате в излишък.
Как можем да имаме атлетично и здраво тяло без усилия
Друг лекар от Крайова почина от Covid-19
Малко клиенти в магазините на пазарите
Операция DIICOT с безпрецедентен мащаб
Черен петък 2020 г., с пандемични предложения
Директорът на Филхармонията в Тимишоара, свидетелство за ада в ATI
Предимства на коронавирусната ваксина на Pfizer
Доналд и Мелания Тръмп, първата публична изява след изборите
Ефектът на Глория, обяснен от Кристиан Пресура
Два месеца само с плодови и зеленчукови сокове. Ето как австралиецът Джо Крос, главният герой на документалния филм „Дебел, болен и почти мъртъв“, живее през 2010 г. Той страдаше от хронично заболяване и болезнено затлъстяване, така че искаше да види какъв ефект би имало лечението със сок. По време на експеримента здравето му винаги се наблюдаваше от лекар.
-Какво се случи след 60-те дни?
-След 60 дни, в които пиех само сокове и 90 дни, в които ядях само зеленчуци, се отървах от всички лекарства и достигнах 100 килограма.
Историята на Джо Крос направи кариера в интернет. Неговите документални филми са събрали 25 милиона гледания. Хората по целия свят започнаха да му подражават. Това е независимо от факта, че австралиецът препоръчва колкото се може повече зеленчуци в диетата, а не драстично лечение, основано само на сокове. Правете това, което Крос казва, а не това, което Крос прави, изглежда е неговият лозунг.
Джо Крос, режисьор на документалния филм "Дебел, болен и почти мъртъв": "Не съм експерт, всеки ден се опитвам да бъда по-здрав, всеки ден е предизвикателство, защото има толкова много изкусителна храна: шоколад, хляб, торта, сладолед и всички имат добър вкус! Така че ние трябва да печелим тази битка всеки ден, това е постоянна борба за намиране на начини да има много плодове и зеленчуци във вашата диета. "
Мими Кърк е на 78 години. Изглежда и се чувства страхотно благодарение на диетата. По отношение на консумацията на сокове с роля в детоксикацията, той твърди, че всеки трябва да обърне внимание на това, което тялото изисква.
Мими Кърк, готвач, специализиран в ястия без огън: „От всички зависи дали искат да опитат една седмица, други искат две седмици, познават хора, които пият сокове от 90 дни, това е избор на всеки. Ако попитате лекар, той ще каже, че сте луд, ако го направите. Съжалявам, лекарите са добри в определени ситуации, но не и за превенция. Когато ми казаха, че кръвното ми налягане и холестеролът са високи, лекарят ми не ми каза да променя диетата си. Той просто ми каза да пия лекарства. Когато се върнах при него, след като излекувах (с помощта на храна), го попитах защо не ми препоръча да сменя диетата си и той ми каза, че повечето хора предпочитат удобството, предпочитат да вземат хапче и че неговият дълг е да поддържа хората живи и това е, което той прави. "
В крайна сметка каква вреда могат да нанесат някои зеленчукови и плодови сокове? Нека първо анализираме състава на някои сокове, които могат да бъдат поръчани в интернет.
Д-р Дойна Ене, първичен лекар за диабет, хранене и метаболитни заболявания, първичен лекар по вътрешни болести: „Има някои комбинации, които целят по-високо съдържание на хранителни вещества, те са, така да се каже, коктейли, смеси, които отговарят на няколко условия. и което очевидно може да бъде както американецът казва "заместване на храненето", да замени закуската. Нямам нищо против тях, но не съм карал да пия само тези смеси в продължение на 5 дни, от сутрин до вечер. "
Това е така, защото могат да възникнат здравословни проблеми.
Д. Дойна Ене, първичен лекар по диабет, хранителни и метаболитни заболявания, първичен лекар по вътрешни болести: „Губите мускулна маса, ставате апатични, замаяни, гладни сте, защото сте свикнали да ядете, тялото изисква. И има още един проблем: ако приемът на течности е много висок, и това не е добро: това може да доведе до промени в pH с нарушена бъбречна функция. "
Хората с диабет са изложени на риск от хипогликемия, ако приемат сокова диета. Освен това хората с по-стари състояния могат да се влошат, ако спазват драстичен режим. Това е случаят и с Ана Кристина Калин, водеща в Digi Sport, която проведе две детокс процедури със сокове.
Ана Кристина Калин, водеща: „Преди имах лек гастрит и той беше подчертан след тези натурални сокове. От цялото това преживяване научих, че не можеш да се пребориш с един излишък с друг. Искам да кажа, че ядох твърде много, много сладкиши и сега искам да отслабна и да отида в другата крайност: правя 5-дневен детокс с натурални сокове. В моя случай не беше добре. "
Д-р Дойна Ене, първичен лекар за диабет, хранене и метаболитни заболявания, първичен лекар за вътрешни болести: „Има и други лечения, които включват вещества с вълнуваща роля. Ако случайно имате проблем с щитовидната жлеза с хиперфункция на щитовидната жлеза. Със сигурност ще имате сърдечни или други проблеми и те не са приятни. "
Лекарите препоръчват да се консумират плодове и сокове в умерени количества.
Д-р Дойна Ене, първичен лекар за диабет, диетология и метаболитни заболявания, първичен лекар по вътрешни болести: „Ако не можете и не можете да ги дъвчете, не е лошо. Необходим е източник на витамини от плодове и зеленчуци. Но нека не забравяме, че те са калорични, така че и големи количества не се препоръчват. Ако живеете с храна с тези сокове, рискувате да надвишите броя на калориите и да напълнеете. “
Освен това, ако решите да следвате лечение само със сокове, имате нужда от подготовка на тялото, за да не го разстроите. Това трябва да се прави под ръководството на лекар.
Мими Кърк, готвач, специализиран в ястия без огън: „Би било добре да намалите количеството продукти, за които знаете, че не са добри, да не започнете директно лечение за детоксикация, защото тялото със сигурност няма да реагира добре“.
Кристела Георгеску, треньор, специализиран в цялостното здраве и хранене: „В един момент следвах детоксикационно лечение. Лекарят, под чийто надзор спазвах тази диета, имаше 3 дни сокове в схемата за лечение. Имаме доза от 250 ml на всеки 2 часа и половина. Сред тези сокове беше бъбречният чай или чаят за пот за кожата и правехме други терапии като парни бани, за да помогнем на кожата да го елиминира, или хидротерапия или рефлексотерапия. Не правя сокове и това е! ”
Това е така, защото ролята на бъбреците и кожата е от съществено значение в процеса на детоксикация. По принцип те са някои „порти“ за елиминиране на токсините, които трябва да бъдат подготвени предварително.
Д-р Дойна Ене, първичен лекар за диабет, диетология и метаболитни заболявания, първичен лекар по вътрешни болести: „Проблемът е не самият продукт, а неговото количество и предназначение. Ако става въпрос за човек със запек или който има редки изпражнения, откакто е известно, например два пъти седмично, тогава е проблем внезапното влизане с голямо количество фибри. Можем да станем свидетели на така наречените чревни псевдооклузии. “
Д-р Florin Ioan Bălănică, специалист по персонализирана медицина, хранене и нутригеномика: „Както черният дроб, така и дебелото черво са два важни органа, които не могат да бъдат лекувани отделно, не могат да бъдат извадени от контекста. Когато се занимаваме с физиологията на тялото и всеки индивид, не можем да се обърнем само към черния дроб или само към дебелото черво. "
Затова избирайте продукти за детоксикация на органи само по препоръка на Вашия лекар.