3 съвета от д-р
Дата: 2016.01.18 | Категория: Хранителни добавки Етикети:
Детоксикацията на тялото е модерен термин. За някои хора детоксикацията на тялото означава консумация на пречистващ сок, който може да е приятен, но не винаги е практичен или реалистичен.
Причината, поради която трябва да се притесняваме за детоксикация на тялото, е проста: начинът на живот може да тества тялото ни. Въпреки че при нормални условия тялото може да се самопочиства, повишени нива на стрес, липса на упражнения, запек, неправилна диета и нездравословен начин на живот, да не говорим за увеличаването на токсините от околната среда може да окаже голям натиск върху тялото. И тъй като не можете напълно да избегнете токсините, важно е да помогнете на тялото си да се отърве от тях.
Ето 3 прости решения за детоксикация на тялото, които дори най-натоварените хора могат да приложат.
Откажете се от захарта, за да детоксикирате тялото си
Установена е пряка връзка между консумацията на захар и много здравословни проблеми като затлъстяване, диабет, възпаление, които могат да доведат до увреждане на клетъчната мембрана. И колкото по-стресирани сте, толкова повече разчитате на храни и напитки, които съдържат захар и ви дават допълнителна енергия в краткосрочен план, за което обаче плащате солидна цена по отношение на здравето. Опитайте се да се откажете от консумацията на захар и това ще предотврати наддаване на тегло, възпаление, преждевременно стареене и дори енергиен дисбаланс.
Съвет: Пийте чай от женско биле. Сладник (всъщност корен) е дори по-сладко растение от захарта и има нула калории. Освен това има противовъзпалителни и антибактериални свойства, както и много други ползи за здравето.Други чайове, които могат да задоволят нуждата ви от сладко, са тези от мента и канела.
Детоксикацията на тялото може да се извърши с горчиви храни
Зелените винаги помагат за детоксикация. И най-добрите от тази гледна точка са зелените с горчив вкус. Когато ядете рукола, глухарче или кресон, черният дроб се стимулира да прочиства тялото по-ефективно.
Горчив вкус е сигнал за стомашно-чревната система. Започва да освобождава хормони и храносмилателни ензими, които увеличават жлъчната секреция, метаболизират мазнините и поддържат лесно елиминиране. И това помага на тялото да елиминира по-бързо токсините.
Бонус: Практикуващите традиционна китайска медицина също твърдят, че яденето на зеленчуци с горчив вкус може да помогне да се спре нуждата от захар.
Съвет: Добавете малко рукола и кресон към обичайната си салата за обяд или добавете малко глухарче в зехтин, което да използвате като дресинг за вечерна салата.
Ексфолирайте кожата си, за да детоксикирате тялото си
Дори и най-натовареният бизнесмен си взема душ, нали? Едно от най-простите и приятни решения за детоксикация е ексфолирането на душ. Операцията продължава само няколко минути и се прилага върху най-големия орган на тялото, кожата.
Ексфолирането премахва мъртвите клетки и събира токсините от околната среда и поддържа порите отворени, така че тялото да премахва токсините през кожата. След такъв процес кожата изглежда много добре.
Съвет: Можете да намерите специални четки във всеки магазин, който продава продукти за грижа за тялото. Предлагат се във всякаква форма и размер. Започнете с крайниците (от стъпалата до дланите) и измийте цялото тяло. Освен това този ритуал стимулира и нервната система, което е чудесен начин да презаредите батериите си.
За задълбочен детокс можете да използвате програмата Colo Vada Plus. Само за 14 дни можете да възстановите метаболизма си. Повече енергия, умствена яснота, по-лек с няколко килограма чрез елиминиране на токсините, натрупани през годините, и подобрено здраве. За поръчки или въпроси се обадете на 0723.128.702 или изпратете имейл на [email protected].
Това е месец за детоксикация. Прочетете повече за детоксикацията.