Риболовната диета за отслабване - Блогът
Често противоречиви, риболовната диета е част от диетитекоито привличат все повече хора, които искат да отслабнат много бързо. Ефективен, но смятан за твърде рисков от диетолозите, той обещава загуба на тегло до 3 кг само за 3 дни. Нека заедно открием тук рецептата за тази диета, както и неговите положителни точки и ограничения.
Ползите за отслабване от тази диета
Диетичното меню на диетата с праскови е с много ниско съдържание на мазнини, което насърчава загубата на тегло. Обезмасленото кисело мляко има енергиен прием от 74 калории на 100 g. Той е богат на протеини, въглехидрати и витамини от група В, които са основни хранителни вещества за добър хранителен баланс.
Но съдържа само малка част от липиди (0,7 g на 100 g). Също така ви позволява бързо да получите усещане за ситост. Следователно присъствието му във всички ястия прави възможно избягването на лека закуска.
Кафето съдържа кофеин, който е стимулант за централната нервна система. Също така е богат на антиоксиданти, хранителни вещества, които изгарят мазнините в клетките. Пилешкото филе е тънък резен пиле без кожа. Това е отличен източник на протеин, който помага за изграждането на мускулна маса.
И накрая, меко свареното яйце също е с ниско съдържание на калории със 70 калории на 50 грама. Той има доказани добродетели, свързани със съдържанието му на витамини А, D и Е.