Риана Тяло като Риана

Въпреки ниските температури, водещата Марлене Луфен се показва в секси йога поза

Властелините на творението редовно се изплюват от погледа им, жените позеленяват от завист. Риана не само привлича вниманието на всички заради екстравагантните си прически, но и заради мечтаното тяло тя често е във фокуса на изтощаващия интерес. Фитнес гуруто Харли Пастернак разкрива фигурата на Риана пред "people.com".

Движението също е основен приоритет за певицата, каза Пастернак. "Тя има естествено красиво тяло. При някой като теб всичко е свързано с тънкостите."

Но дори и тогава това означава: поне три тренировки по 25 минути всяка седмица. Ако тя е на едно място за по-дълго, увеличете това до пет единици по 30 минути, както направи наскоро по време на ваканцията си в Барбадос. "Тя беше много фокусирана и засили [обучението си]", каза Пастернак.

Основният фокус е върху тренировките за издръжливост: в частност колоезденето, но също и кростренажорът и въжето за скачане са част от седмичната спортна рутина на Риана.

Тя е дисциплинирана и по отношение на храненето: тя стриктно се придържа към „5-факторния план“ на своя треньор, като яде пет малки хранения на ден, всяко от които се състои от протеини, въглехидрати, фибри и здравословни мазнини. Можете да ядете, но и тук под зоркото око на фитнес треньора. Той разработи чипове на базата на боб, специално за Риана, които трябва да са достатъчни като лек грях.

В допълнение към Риана, певиците Лейди Гага и Кейти Пери също се подчиняват на строгия режим на Харли Пастернак. И същото важи за тези жени: без старание, без печалба.