Риана и диетата на Аткинс - Диети на знаменитости Как поддържат теглото си - Ел

риана

Риана и диетата на Аткинс
Въпреки изтощителния си начин на живот, певицата успява да запази линията. Нейната тонизирана фигура, тя го дължи на редовни занимания със спорт, но също и на диетата на Аткинс. Принципът е да се елиминират въглехидратите (ориз, хляб, плодове, бобови растения, сладкиши, сладки и алкохолни напитки) и да се консумират протеини по желание. В менюто: месо, риба, морски дарове, яйца, неподсладени млечни продукти и нискомаслено сирене. Процесът е химичен: лишено от въглехидрати, тялото по този начин ще черпи енергията си от мазнините.

Какво мисли Жан-Мишел Коен, диетолог:Най-много: Диетата на Аткинс ви позволява да отслабнете бързо, между 2 и 4 килограма през първите няколко седмици, без да чувствате глад, тъй като е известно, че протеините създават усещане за ситост.