Отслабване с билки; блог за времеви прозорец
Различни билки подпомагат отслабването и стимулират метаболизма.
Почистване на маргаритки
Маргаритките съдържат много биологични вещества, които активират метаболизма. Чаят от маргаритка има кръвопречистващ ефект и стимулира черния дроб и жлъчката.
За 1 чаша чай запарете 2 чаени лъжички прясно набрани маргаритки (цветя и листа) с 1/4 литра вода. Оставете го да стръмни за 10 минути. Щам. Пийте по 2 чаши на ден бавно и на глътки. Цветовете и листата също имат страхотен вкус в салатите и са евтина декорация за добро настроение в чинията. Важно: Не по оживени пътища, пръскани полета или ливади, където кучетата тичат наоколо!
Магданозът изгаря мазнините
Магданозът е чудо на витамин С, а витамин С е важен за изгарянето на мазнините. 1 супена лъжица нарязан магданоз вече покрива дневните нужди. Билката укрепва съединителната тъкан, стимулира метаболизма.
Употреба: Яжте малко пресен магданоз всеки ден върху зеленчуци, салата или в билков кварк. Важно: Не гответе зелето, тъй като това ще доведе до загуба на витамините. Поръсете ситно нарязания магданоз върху съдовете в самия край.
Листата от бреза се отцеждат внимателно
Листата от бреза имат леко отцеждащ ефект и следователно са подходящи и за слаби бъбреци. Но моля, използвайте само за кратък период от време, не по-дълъг от 2-3 седмици.
За 1 чаша се запарва 1 натрупана чаена лъжичка с 1/4 литра вода, оставя се стръмна за 10 минути. Пийте 2-3 чаши през целия ден.
Босилек при запек
В любимата билка на всички почитатели на моцарелата има много етерични масла и сапонини. Тези вторични растителни вещества имат прочистващ ефект върху клетъчните стени на червата. Босилекът помага при запек и газове.
1 чаена лъжичка наситнен босилек (пресен или сушен) в 1 чаша вода. Кипнете вода, отстранете от огъня, оставете да се охлади за около 3 минути, след това изсипете върху листата и оставете стръмни за 5 минути. Пийте 2-3 чаши дневно (сутрин, обед и вечер), бавно и неподсладено.
Разбира се, пресният босилек има добър вкус в салати или средиземноморски ястия.
Копривата засилва метаболизма ви
Копривата коприва осигурява повече органични вещества от почти всеки друг плевел. Калций, калий, силициева киселина, аминокиселини (протеинови градивни елементи) и флавоноиди, които засилват метаболизма. Плюс много витамин С за загуба на мазнини. Чаят от листа на коприва има диуретично действие, излишната вода се отвежда.
Изсипете 1/4 литър вряща вода върху 1-2 чаени лъжички сухи листа от коприва. Покрийте и оставете да престои 5 минути. Прецежда се и се пие по 1-2 чаши на ден. Или чаша сок от коприва всеки ден. Внимание: Поради силния им дрениращ ефект, не използвайте коприва, ако сърцето и бъбреците са слаби и ги използвайте само за определен период от време. Не по-дълго от 1-2 седмици.
Пресната коприва също има добър вкус в салати или като зеленчуци. Попарете младите листа за кратко, нарежете и просто подправете със сол и черен пипер.
Настурцията укрепва
Има общо ободряващо, леко слабително, храносмилателно действие
Подредете листата и цветята като салата. Фино нарязани, листата също имат страхотен вкус в кварка като намазка. Те са малко горещи, използвайте пестеливо! Пресният сок от корени и листа има дехидратиращ ефект, можете да го купите в магазините за здравословни храни.
Червил детоксикира
Червил стимулира метаболизма, има детоксикиращ и противовъзпалителен ефект.
За чай, приготвен от прясна или сушена кервиза, кипнете вода, отстранете от огъня, оставете да се охлади за около 3 минути, след това залейте с 1 чаена лъжичка листа и оставете стръмни за 5 минути. Пийте по 2-3 чаши на ден. Или пийте сок от кервил от магазина за здравословни храни.
Използвайте само нежните листа преди цъфтежа. Можете да подправяте супи, сосове и салати с кервил. Не гответе кервиза дълго, тогава той ще загуби горчиво-сладкия си вкус. По-добре е да го поръсите върху храната непосредствено преди сервиране