Режим против задържане; вода
Не съм с наднормено тегло, 1м75 съм и тежа 58-59 кг.
Но правя задържане на вода, така че имам полюсни крака. пълен с целулит с проблеми с кръвообращението и прочие.
Какви са средствата за усъвършенстване на краката ми, отслабване от дъното и преодоляване на това задържане на вода.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Хоп хоп
никой?
Здравейте
Имам същия проблем като вас, но с допълнително наднормено тегло.
преодоляват задържането на вода. можете поне да опитате няколко вида лечение, което ще намали проблема.
това, което имате, е оток на краката, който много вероятно се дължи на венозна недостатъчност, много женско заболяване. кръвта има проблеми с издигането от краката и това причинява отоци.
Затова ви съветвам да си уговорите среща с флеболог: специалист по вени.
1- той ще провери дали вените ви са здрави, ще види дали рискувате с разширени вени, накратко ще направи проверка на вените отдолу.
2- той може да предпише лекарства за облекчаване на краката ви: венотоници и може да бъде диуретик
3- има 2 основни решения за задържане на вода:
- компресионните чорапи: честно казано сега вече не правим разлика с големите маркови чорапи и чорапогащи и това наистина облекчава
- лимфен дренаж при физиотерапевта, който урата също ще ви предпише от флеболога: той е много ефективен и се възстановява от сигурността
- след това хигиената на живота:
- ходете, спортувайте, но не и брутално по краката: плуване, колоездене
- масажирайте краката си всеки ден от глезените нагоре към бедрата (лекарят вероятно ще ви даде малка книжка по този въпрос)
- студен душ на краката сутрин и вечер за стимулиране на кръвообращението