Режим на контрасъвети
Всяко правило има своите изключения и това е точно вярно, когато става въпрос за диети. Доказателството с тези няколко примера, пълни със здрав разум ...
- За да отслабнете, трябва да спрете шоколада: това е вярно, освен когато разочарованието стане твърде голямо .... И си падате по цял шоколад !
- Яденето на разнообразни храни е идеално за отслабване. Също така вярно, защото сортът избягва скуката, враг номер 1 на диетите. Но според американския лекар Холи Рейнър, "Когато вкусовете са ограничени, ние сме склонни да ядем по-малко." Добро ухо ...