Режим на детоксикация за уикенда

Ако често се чувствате уморени и изтощени, имате дълбоки кръгове и кожата ви изглежда нездравословна, много е възможно това да се дължи на токсините в тялото ви. Тялото ни е подложено всеки ден на множество фактори, които увреждат и ако не се погрижим за него, с течение на времето то отстъпва. Когато тялото ви е пълно с токсини, поради ниската имунна система, можете да се разболеете много лесно.

Умората и тъмните кръгове са ясен знак, че е време за детокс. За щастие има различни лечения и лечения за прочистване на тялото ви. Един от методите е детоксикационната диета през уикенда.

Събота:

Закуска:

чаша овесени ядки и супена лъжица ленени семена

половин чаша боровинки

200 г гръцко кисело мляко или 200 мл бадемово мляко

семпла салата, направена от домати и зелени зеленчуци, със зехтин и лимонов дресинг

250гр швейцарско цвекло със зехтин и картофено масло

салата с лимонов дресинг и зехтин

150 г риба тон във фурната в алуминиево фолио

половин броколи или спанак, на пара

Неделя:

зеленчукова супа (боб, картофи, моркови, лук, чушки, целина)

200г пилешки гърди на скара

Салата от цвекло и картофи с лимонов дресинг

По време на програмата за детоксикация се опитайте да пиете колкото се може повече вода и чай и да спазвате диетата колкото е възможно повече. Знаем, че е уикенд и изкушенията са страхотни, но ще видите, че ще започнете седмицата в много по-добро състояние:)

Съвет: Пакетът Slimfit4you е много добър вариант за детоксикация на тялото и за загуба на излишни килограми. Вижте повече подробности тук.

---