Режим Dukan след това Коен препоръки Нашите диетолози са с вас! страница 9
Режимът на Дюкан след това отзиви на Коен ?
Благодаря Телма. Вашето насърчение е добро. Почти е 8 часа сутринта и изкушението за малка чаша вино е много силно. Но в целите си за седмицата (да достигна 2 кг в края на седмицата), реших да изрежа една от двете си алкохолни напитки за деня: или бира, или вино. Така че трябва да се държа!
И четенето на вашите коментари и вашия собствен напредък е много обнадеждаващо.!
Идвам от време на време, защото сутрин се опитвам да направя колкото се може повече: с жегата следобед темпото ми намалява много рязко и спътникът ми иска присъствието ми вечер за програмите на T.V.
Така че малко пасаж от време на време по време на рекламите.
Добър вечер на всички и особено късмет за неделя!
Здравейте всички,
За първи път идвам да те видя на този форум и както се нарича "свидетелство", тук е моето:
След месец ще навърша 60 години, измерва 1,75 м. На 17 тежах 80 кг (майка, която винаги се страхуваше, че не сме яли достатъчно:)). Когато взех своята независимост, естествено отслабнах, до около 67 до 68 кг на 22 години. Когато бях бременна отслабнах (да, съществува!) Но там, не останах там, прекалено уморена, хванах всички микроби и т.н.
И тогава времето отмина, ритъмът ми на живот само се ускори, повече време за спорт, бързо приготвени ястия в ъгъла на масата и т.н. Резултат, видях как се появява. “Хоризонта моите 80 кг от младостта ми !
Щракването: излет с колеги за малко разходка в планината. И там, няма как да ме влачите: -bd! Това ми нанесе такъв удар върху морала ми, че ми отне почти година, за да премина в активната фаза: възвръщането на контрола над начина ми на живот.
Днес 08/03: 67 кг, постигната цел, върната физическа форма (пропорционално на възрастта ми, разбира се, D, и там не става въпрос за тегло.))
И така, ДА, манипулацията е ВИНАГИ ефективна за тези, които нямат здравословен проблем (не трябва да забравяме, че не всеки има такъв късмет) и БЛАГОДАРЯ на тази програма, че няма да Кръстя "диета", която повторно ме научи на това, което знаех на 20, а именно как да се храня балансирано, без умора или дефицит !