Режим Дюкан фаза г; атака подкрепя и препоръки - Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Здравейте момичета,
Така че тук нападнах, тъй като понеделник е два дни диетата на Дюкан След две години работа зад бюро и към това се добавя бременността и biiiim + 23 кг
На 22 години съм, измерва 171 см за 84 кг.
Стигнах 103 кг в края на бременността си! Хубавото е, че загубих 19 за три месеца, внимавайки (добра закуска, добър обяд, много лека вечеря), но днес имам 15 кг, които да отслабна, за да бъда наистина добре! Изчакването на 69 кг би било чудесно.
Много съм мотивиран!
Мисля, че фазата ми на атака ще продължи 5 дни. Смятам да се претегля на 6-ия ден и да видя дали удължавам до 7 или не. Ако искате да се присъедините към тази дискусия, ако търсите мотивация или ако искате да ми оставите вашите препоръки, би било чудесно.
Аз, искам, защото си представям бъдещата си силуетка, но трудно, защото съпругът ми яде всичко, което е по-дебело на земята! И най-лошата част от всичко това? Той отслабва! Grrrr
Давай, момичета.
Здравей PB
Вчера атакувах диетата на дуду и също имам нужда от помощ, ако нямате нищо против
добре вчера бях наистина напълно депресиран предвид теглото, което правя прекарах деня в леглото, нищо не съм погълнал и изведнъж довечера е фиеста, не мога да спя
Ами по-рано бях гладен така или иначе и изядох 4 филийки сурими пилешка шунка прясно квадратче 0% и 2 кисело мляко 0% нищо много известно.
добър утре се поставих зад печката, за да направя тази фаза без зеленчуци по-вкусна.
ако имате някакви рецепти, аз съм предвластна
добре върви jv спи малко bzz г-ца
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
cc момичета
аз също започнах в понеделник. PA фаза от 3 или 4 дни можех да видя.
за съжаление за мен съм в червената зона от вчера, затова взех 1 кг и не слиза.
спортувам ли, кростренажор? а ти?
да се подкрепяме е по-мотивиращо.
за рецептите ми се струва, че има сайт dukanaute.fr, където има изобилие от рецепти за всички фази. Признавам си, че не пека торти или нещо друго за момента съм доволен от неща, които се приготвят лесно, греховно използвам много подправки и билки и пека папилоти.
В момента не приемам звука. при запек имам по-богат билков чай.
Подобни теми
режимът на дукан започна и никаква подкрепа от моите роднини.
моята диета
Нападам дукан на 20.02.2012 г. е решено кой ме следва ?
Диета на Дюкан: препоръки
търси диетичен партньор близо до Тулон във Вар
Прекрасно на PA фаза дни зависи от това колко килограма трябва да свалите, аз имам такива за 5 дни ((защото имам 20 килограма, за да загубя нюхан нюхател)
добре тази сутрин рано сутринта направих палачинка подобна на палачинка (вместо да правя малки палачинки сложих всичко в тигана хаха) с парче шунка и две пържени яйца. напомни ми за закуска в Лос Анджелис, без сланина, сирене, лук и домати и хуо кленов сироп, но си представях, че е много силен в малката ми глава на канапе с обезмаслено мляко.
Накарах ме много добре и jv отиде за моята професия кандидатства за работа и в 11:00.
30 минути спорт отидете отидете вървете добре нищо сериозно ще се върна към него нежно и няма спортен спорт и бодибилдинг преди -10 килограма би ме било срам да се покажа в шам фъстък или на закрито.
ами момичета? Надявам се, че мога да ви чета по няколко пъти на ден, наистина имам нужда от вас, а .
Добре след преместване на корема отивам под душа и след това трябва да отида да пазарувам за менютата мини бъркано яйце с яйце от сьомга и печено пиле и за тази вечер jv взе ме скариди jv също потърси нещо малко за разнообразни рецепти като желатин лист фалшива захар аромат и др . Видях също, че има продукти на dukan направо jv вижте дали има такива на площада ***** в близост до дома ми вече сте тествали момичетата.