Режим Дюкан е на 14 години - Загуби повече от 7 килограма - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

повече

Подобни теми

спортната диета .

Публикувайте безсъние на диетата!

старт на диетата на 3 юни, които искат да участват ?

Солидарност, диета и добро настроение кой съм аз?:)

Дори да мислите, че растежът ви е приключил и имате тяло за възрастни, той не е приключил.

Правейки тази диета, ще създадете недостиг на витамини и други и рискувате да качите много повече килограми около 20 години или много хора виждат как телата им се променят на тази възраст, дори ако и те са приключили с растежа си.

Ако не харесвате тялото си на вашата възраст, нормално е, че сте тийнейджър като всеки друг и на тази възраст не се харесваме много. Какво искате да отслабнете от 8 до 10 кг, предполагам? Затова обръщайте внимание на това, което ядете, не закусвайте между храненията, избягвайте всички мазни и твърде сладки продукти, спортувайте и вече ще видите, че ще отслабнете.