Режете филийки мюсли (сурови, без глутен, веган) - диета и коприна

Това обикновено е деликатес в чанта, можете да го вземете със себе си навсякъде, плюс ако имате нужда, той незабавно утолява глада ви, но е чудесно и за енергийна бомба след тренировка! Много вкусно, така че внимавайте! Не да разберете! 🙂

Сурово, така че не изисква печене. Завита в хартия за печене, толерира добре пътуването и трае дълго време, до една седмица.

Много лесен за приготвяне, не изисква никакви кулинарни познания! Може да се включи във всяка диета/начин на живот, тъй като не съдържа глутен, мляко, яйца, соя и добавена захар.

глутен

Съставки (за около 8 филийки):

  • 200гр естествени сини сливи без захар
  • 100гр гарантирани безглутенови едрозърнести овесени ядки
  • 40g натурален сусам
  • 40g чиа маг
  • 40 г кокосови люспи
  • 1 супена лъжица сироп от агаве
  • 1бр екстракт от ванилия