Резервирайте първа храна (Мелиса Хартвиг - Далас Хартвиг)
Далас Хартвиг - Мелиса Хартвиг
Първата храна представя чиста, дългосрочна диета, която може да промени вашите хранителни навици и да направи живота ви по-добър. Успехът започва с програмата Whole30 (R), с изключително ефективна 30-дневна диета от Далас и Мелиса Хартвиг.
От 2009 г. програмата Whole30 е помогнала на хиляди хора да отслабнат и да имат по-здравословна връзка с храната - всичко това значително е подобрило качеството на съня и нивата на енергия, тяхното настроение и самочувствие. Животът просто се подобри! Мнозина също съобщават, че се отърват от неприятни симптоми и тревоги като диабет o висок холестерол o висок холестерол само за 30 дни. Кръвно налягане затлъстяване пъпки o екзема o псориазис хронична умора астма o синузит o мигрена рефлукс o болест на Crohn брашнеста мана IBS o биполярно разстройство o депресия o ендометриоза на лаймска болест o PCOS o фибромиалгия o ADHD o хипотиреоидизъм възпалителна склероза zis multiplex.
Авторите не само обясняват подробно хода на програмата Whole30, но и описват научния опит на прост и лесен за разбиране език.Те разбират вредните ефекти, които някои храни могат да имат върху външния ви вид, състоянието ви и начина ви на живот . В мечтите си дори не си мислите колко проблеми могат да бъдат причинени от грешната тенденция! И по-важното: Далас и Мелиса също измислят ярък подробен план, който ще ви осигури здравословен метаболизъм за цял живот, убедително събира заболявания на храносмилателната система, премахва възпалението, предпазва от нездравословна еякулация, лоша инервация.