Revolution Science Tips; Трикове в ресторанта - РЕВОЛЮЦИЯ - Осъществено от Валентин Василе

Храненето в града е забавно и е възможност за общуване.

tips

По-малко забавната част е решението да изберете от много примамливото меню.
Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат.

1. Добре е да не сте толкова гладни в града. Това отнема, докато поръчката дойде и на фона на глад можете да вземете решението да изберете комфортна храна.

Обърнете внимание на закуската с хляб и масло от къщата. )

2. Пийте вода преди хранене. Има изследвания, които показват, че ако пиете вода 30 минути преди хранене, е по-вероятно да изберете по-нискокалорични храни.

3. Обърнете внимание как приготвяте храната. Било то на скара, печено или варено, то е по-добре от пържено.

4. Поръчайте преди останалите. 🙂 Проучванията казват, че изборът на други може да повлияе на вашето решение в зависимост от това, което са поръчали.

5. Можете да започнете със здравословно предястие: доматено сирене или моркови със салата от патладжан и след това да поръчате основното ястие. Знаете, че отнема, докато поръчката е готова и изкушението да поръчате десерт е голямо.

6. Можете да поръчате кафе и чаша вино вместо коктейли и десерт.

7. Изберете топинги или сосове, които да се предлагат отделно, не смесени. Лежането в малко сос е различно от яденето, смесено с много сос.

Хареса ли ви тази статия? Ако искате да получавате интересна информация за храненето и тренировките, абонирайте се за бюлетина Revvolution!