Революционното проучване Бавното отслабване не е по-ефективно от бързото отслабване

Публикувано на 10-16-14 в 13:34 - Актуализирано на 10-16-14 в 13:51

отслабване

Бавното отслабване не би било по-ефективно от бързото отслабване, според австралийско проучване, което противоречи на съветите, които обикновено се дават на хората, които спазват диета.

Проведено от изследователи от университета в Мелбърн върху 204 затлъстели мъже и жени, разделени на две групи, австралийско проучване показа, че тези, които следват бърза диета, както тези, които наблюдават по-бавна диета, имат едни и същи шансове с времето да си възвърнат „по-голямата част от загубено тегло.

Първата група е спазвала много ограничителна диета - 450 до 800 калории на ден - в продължение на 12 седмици, докато втората е намалила енергийния си прием с 500 калории на ден за период от 36 седмици, се казва в изследването, публикувано в четвъртък в медицинското списание The Lancet Диабет и ендокринология.