Ревматолог на гъши крака Будапеща 5

Въпрос: Чудя се дали възпалението на гъши крак или плантара причинява болки в краката ми, защото си купих бягаща пътека вкъщи, само за да мога да отслабна. (Бях 60-70 кг до 46-годишна възраст, никога не съм имал болки в краката, дори по време на бременност). Мога ли да ходя по 1 час на ден на машината и по-късно да джогирам, ако съм изминал поне 10 кг, защото смятам също, че загубата на тегло е основният начин за отстраняване на проблема. Също така, мога ли да джогирам само с маратонката с гъши крак.

Отговор: Възпалението на плантарното сухожилие (фасция) най-често се причинява от „гъши крак“ (потъване на плантарната дъга). Много пъти увеличаването на теглото или продължителното, напрегнато ходене е спусъкът. Добрата спортна обувка не се нуждае от вложка, защото е в /!/И това е достатъчно. Бих искал да ви обърна внимание на обувките MBT, въпреки че стоките са малко пиперливи. В случай на „възпалени подметки“, класическият метод с добър ефект е накисването в умивалника във вода, разтворена с някакъв крак. И не забравяйте да упражнявате краката си за няколко минути.

---