Ревматизмът може да се развие в резултат на хронично подкисляване на организма
Едно от последствията от хроничното подкисляване на тялото е, че ставните течности имат по-висока концентрация на киселина, което от своя страна насърчава ревматизма.
Ацидозата е нарушение на киселинно-алкалния баланс, което е свързано със спад на стойността на рН в кръвта под 7,35. Днес науката вижда хроничната ацидоза като причина за различни цивилизационни заболявания. По принцип ревматизмът също може да бъде резултат от хронично подкисляване на организма. Както показват проучванията върху ревматични заболявания, синовиалната течност в възпалените стави (синовиалната течност или синовиалната течност) има по-висока концентрация на киселина, когато има излишна киселинност.
Ефектът на основните (алкални) минерали е потвърден
Например, в проучване върху около 40 пациенти с активен ревматоиден артрит беше показано, че приемът на основни минерали за период от дванадесет седмици води до значително и клинично значимо намаляване на болката. В същото време мобилността и качеството на живот на пациентите се подобриха. По принцип, повече спокойствие и по-малко натиск за изпълнение също оформяха живота на над 60-годишните участници в проучването.
Изводът е, че пациентите с хронична киселинна киселинност на тялото също могат да приемат основни минерали за облекчаване на болката и подобряване на мобилността. Няколко проучвания също показват, че пациентите трябва да използват по-малко болкоуспокояващи за борба със симптомите.
Хронично подкисляване на организма и неговите последици
По принцип хроничното свръхкиселяване на организма благоприятства появата на болка и ограничена подвижност и в резултат на това развитието на ревматизъм.
Киселинно-алкалният баланс е дисбалансиран от прекалено подкисляване. И с увеличаване на възрастта способността на бъбреците да отделят киселина намалява.
С оглед на често киселата диета с малко плодове и зеленчуци и много животински протеини, може да възникне и хронична ацидоза в съединителната тъкан. От това може да се получи верижна реакция.
Еластичността на съединителната тъкан намалява, механичните натоварвания могат да се абсорбират по-зле и усещането за болка се увеличава. На www.basica.de има повече информация за ролята на киселинно-алкалния баланс в организма.
Променете диетата си и използвайте минерали
Хората с прекалено подкиселяване на организма трябва да променят хранителните си навици към храни, формиращи основи. Храните, образуващи киселина, като месо, риба и млечни продукти, както и зърнени продукти трябва да бъдат в менюто в подходящи количества. Освен това, както и в много други области, обикновено се препоръчва да бъдете активни и да не забравяте много спорт и упражнения, както и редовна физическа активност. Защото това стимулира метаболизма и вие тренирате мобилността си с него.
Минерали като източници на алкални храни за предотвратяване или лечение на ревматизъм (ревматоиден артрит)
За да постигнете алкален ефект, трябва да обърнете особено внимание на приема на калий, както и на калций, магнезий и натрий. Различните храни на растителна основа са много подходящи за това, особено за да се избегне хронично подкисляване на организма.
калий
Авокадо, спанак, боб кълнове, леща, манголд, домати, броколи краставица, цвекло, зеленчуци и моркови.
Неотдавнашно индийско проучване за връзката между дефицита на калий и съществуващия ревматоиден артрит показа, че 44% от пациентите, които са спазвали вегетарианска диета, имат по-малко болка и по-добра функция на ставите. В сравнение с не-вегетарианците.
магнезий
Тиква, спанак, кълнове от боб, швейцарска манголд, броколи, краставица, кълнове от слънчогледово семе, тиквени семки, доматена целина, киноа, бадеми
Калций
Босилек, цвекло, мащерка, спанак, зеленчуци, броколи, манголд, салата (маруля ромен), кейл, целина, зеле, зелен фасул, аспержи, брюкселско зеле, чесън
натрий
Авокадо, моркови, зеле, карфиол, зеле, маруля, зеленчуци, магданоз, червен пипер, репички, слънчогледови семки, кълнове, цвекло. (Морските соли също са подходящи източници на натрий, но не преработената готварска сол или солта в рафинираните храни.)
Натрият (но не в трапезната сол) е един от най-важните основни елементи в организма, изброените по-горе зеленчуци осигуряват добри, здравословни алкални източници на този важен минерал.
критика
Но има и противоположни мнения, които казват, че тежката с киселини диета може от една страна да причини излишък на сярна киселина в тялото. От друга страна, този излишък не би трябвало да има ефект върху стойността на рН на кръвта.
Във всеки случай тялото трябва да отделя излишните киселини през бъбреците и урината или може да ги компенсира чрез дишане. Поради това хроничната ацидоза поради небалансирана диета трябва да е възможна само ако бъбреците или белите дробове не функционират напълно.
Независимо от това, дори здравите хора трябва да избягват прекалено подкисляване на тялото поради определена диета. Изводът е, че всички хора трябва да обърнат внимание на консумацията на достатъчно алкалообразуващи храни като плодове и зеленчуци.
Margheri F, Laurenzana A, Giani T, et al. Протеазните системи и тяхната патогенна роля при ювенилния идиопатичен артрит. Autoimmune Rev. 2019; 18 (8): 761‐766. doi: 10.1016/j.autrev.2019.06.010
Young OR (2016) Причината и лечението на ревматоидния артрит. Int J допълнение Alt Med 4 (3): 00116. DOI: 10.15406/ijcam.2016.04.00116
Dawson-Hughes B, Harris SS, Palermo NJ, Castaneda-Sceppa C, Rasmussen HM, Dallal GE. Лечението с калиев бикарбонат намалява екскрецията на калций и костната резорбция при възрастни мъже и жени. J Clin Endocrinol Metab. 2009; 94 (1): 96-102. doi: 10.1210/jc.2008-1662