Ревен за запек и симптоми на менопауза
Ревен - всички го знаем като компот или върху торта. Но малко хора знаят, че ревенът има и страхотни лечебни свойства. Лечебно ефективните съставки в корена съдържат лечебния ревен и сибирския или рапонтическия ревен. Те помагат срещу запек и симптоми по време на менопаузата, като горещи вълни, депресивно настроение или вагинална сухота. Научете повече за различните видове ревен и техните лечебни ефекти.
Двата лекарствено ефективни сорта ревен идват от Азия. Екстрактите обикновено се черпят от корените. И двата вида ревен обаче се различават по своите лечебни свойства.
Лечебният ревен помага при запек
Съставките, съхранявани в корените на този ревен, имат слабително действие. Те регулират и стимулират дейността на червата. Особено запекът, свързан с диетата, може да бъде изчистен с използването на лечебен ревен. Флавоноидите и пектините са важни. Те имат прочистващ ефект на червата, тъй като при хидратиране набъбват в червата и абсорбират вредни вещества, които след това се отделят естествено. Антраноидите и танините също са важни. Тези танини защитават лигавиците на стомаха и червата, имат противовъзпалително и антимикробно действие. Особено срещу микроорганизми, които причиняват увреждане на червата (развалена храна).
Сибирският ревен
В корените на ревен откриваме подобни на естроген активни вещества, така че може да се използва при симптоми на менопауза. Този ревен е ефективен при препарати, които съдържат специалния екстракт ERr 731. Използвайте всички препарати от сибирски ревен само по медицински съвети. Той е ефективен и при запек. Там прахообразният корен от ревен се използва в чай, таблетки, сокове, тинктури или като сироп. Следвайте листовката като ръководство.
Можете лесно да приготвите чая сами: изсипете една чаена лъжичка прахообразен корен с чаша вряща вода, накиснете десет минути, прецедете, след това изпийте. Ако страдате от възпаление на венците или устната лигавица, тогава можете да покриете засегнатите области с алкохолен екстракт от корен на ревен.
Не забравяйте да отбележите
Лечебният ревен не трябва да се приема повече от две седмици. Ако го използвате като слабително, е необходима доза от около 2,5 грама, тъй като по-малка доза може да има запечен ефект.
Сибирски ревен не трябва да се консумира от бременни или кърмещи жени. Също така не трябва да използвате сибирски ревен, ако имате необяснимо кървене от влагалището или ако имате рак на гърдата, яйчниците или матката.
Нашият годни за консумация ревен
Той е много популярен поради освежаващия си вкус. В него почти няма калории (най-много 21 kcal на 100 грама), но за съжаление и оксалова киселина. Богато е на витамини и минерали. Важни са: витамин С, витамин К, магнезий, калий, желязо и йод. Съдържанието му на пектин прочиства червата и помага при храносмилането. Ревенът има дехидратиращ ефект, натрият му подпомага храносмилането и стимулира движението на червата. Ревенът има пречистващ кръвта ефект; като компот, той прочиства червата и стимулира жлъчката и черния дроб.
Ревенът съдържа оксалова киселина, особено в листата, така че трябва да използвате само стъблата. Оксаловата киселина може да причини повръщане и нарушения на кръвообращението в големи количества. В случай на подагра, ревматизъм и камъни в бъбреците, трябва да избягвате консумацията на ревен.
Рецепта за компот от ревен
Ето рецепта за двама души. Компотът от ревен има 110 kcal на човек. Много здравословно и вкусно, особено в горещите дни.
Състав:
Две пръчки ревен, половин опаковка ванилова захар, малко захар, щипка царевично нишесте.
Измийте пръчките, червената външна обвивка може да остане, нарязана на филийки с дебелина един сантиметър, добавете към къкри вода, добавете ванилова захар, оставете да къкри, докато ревенът омекне. След това сгъстете с царевичното нишесте и добавете захар на вкус. Сервирайте студено.