Респираторна терапия

Респираторната терапия основно служи за подобряване на снабдяването с кислород на клетъчно ниво и по този начин за оздравяване и подобряване. Това изисква редовни дихателни упражнения. Това е, което упражненията съм описал в книгите си „Лечебната сила на дишането“ и „Отслабващата сила на дишането“, и аз преподавам в курсовете си. www.barnamiklos.hu/index.php/tanlysamaim/a-legzes-gyogyito-ereje

Препоръчва се тези упражнения и методи да се изпълняват редовно. Добре е да отделяте час или дори повече на ден за дихателни упражнения. За щастие не е нужно да прекарвате толкова много време на стол, концентрирайки се върху дишането, въпреки че това също е много полезно. Има много упражнения и методи, които могат да се правят, докато идвате и си отивате, работите, четете, компютърни дейности и по този начин не намалявате времето, отделено за други неща.

Практиките на дихателната терапия са предназначени да променят дишането на човек дори в периоди, когато вече не му обръщат внимание. Това се основава на наблюдението, че хопи системата за контрол, която регулира дихателната регулация, е обучима. "Превъзпитанието" на дихателната система за контрол е дълъг процес, така че постоянната практика изисква практикуващият да се доближи до очакваните резултати.

Какво може да спечели някой, като направи дишането си здравословно? Можете да постигнете това:
- ако е необходимо, намалете кръвното си налягане,
- подобрете състоянието на вашата съдова система,
- ако е необходимо, отслабнете,
- имат повече енергия,
- подобрете издръжливостта си,
- подобрява способността му да се регенерира,
- направете ставите си по-здрави,
- имат по-малък апетит,
- намалете страховете и притесненията си,
- да може да медитира по-ефективно,
- намалете алергичните си симптоми, ако има такива,
- имат повече спокойствие в ежедневието,
- намалете нуждата си от сън, направете съня си по-спокоен,
- намалете всички дихателни оплаквания, ако има такива,

---