Решено е, отивам на холивудска диета Dzeriet в кухнята
Популяризиран от Джуди Мазел, автор на Здраве и отслабване след шест седмици, диетата на Бевърли Хилс през 80-те години - холивудската диета - все още е много популярна сред звездите, по-специално в САЩ. Споделяйки собствения си опит, Джуди Мазел разказва в книгата си как е успяла да отслабне с няколко излишни килограма, идеята, която стои зад тази спокойна диета, така че да не наддаваме, защото ядем много, а по-скоро защото ядем грешни храни.
Холивудската диета, известна още като диетата от Бевърли Хилс, е диета, която предлага готовност за ядене, но все още има много ограничен избор на храна. На практика е много трудно да го проследите, но това не му пречи да осигури много вероятна и много ефективна загуба на тегло за много кратко време. Тъй като Холивудската диета обаче е нискокалорична, небалансирана диета с намалени няколко хранителни вещества, тя не е подходяща за всички, включително хора с диабет, хипогликемия, улцерозен колит или язва на стомаха, или бременни или кърмещи жени, които не се препоръчват.
Въз основа на идеята, че наддаването на тегло се дължи на комбинацията от някои неподходящи храни и следвайки своя опит, Джуди Мазел обяснява, че ако хората не спазват определени диетични правила, консумираната храна след това ще бъде лошо усвоена. тялото и ще се трансформира в мазнини. Ето защо Mazel дисоциира всички храни и ги разделя на няколко групи, а именно плодове, както и мазнини, протеини и въглехидрати. Що се отнася до плодовете, в диетата Holywood те трябва да се консумират самостоятелно и първо през деня, всеки вид плодове не трябва да се ядат с друг вид.
Холивудска диета, как работи?!
