Решението за отслабване с Dash Diet от Marla Heller ISBN 978-1-4555-1279-9 покупка на нехудожествена книга онлайн
Марла Хелър (автор)
- Информация
- Информация
- автор
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Информация
- автор
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
По петите на Ню Йорк Таймс бестселър DASH Diet Action Plan идва програма, специално формулирана за бързо и трайно отслабване. Най-ефективната диета за здравословно отслабване току-що се подобри! Въз основа на никога преди публикувано финансирано от NIH изследване и разработено от водещия диетолог на DASH и водещ експерт по хранене, Марла Хелър, тази ефективна и лесна програма за отслабване включва планове за менюта, рецепти, списъци за пазаруване и др. Читателите ще се насладят на диета, богата на плодове, зеленчуци, нискомаслени и обезмаслени млечни продукти, постно месо/риба/птици, ядки/боб/семена, здравословни мазнини за сърцето и ограничени количества пълнозърнести храни. Резултатът: по-бърз метаболизъм, намаляване на телесните мазнини, подобрена сила и сърдечно-съдова фитнес-плюс диетата може да понижи холестерола и кръвното налягане без лекарства и без да брои калории!
Колкото и да е ефективен оригиналният DASH за здравето на сърцето, този план е също толкова ефективен и за отслабване.
Марла Хелър е регистриран диетолог и притежава магистърска степен по човешко хранене и диететика от Университета на Илинойс в Чикаго (UIC), където е завършила докторска работа по обществено здраве, специализирала в науките за поведението и насърчаването на здравето. Марла има опит в голямо разнообразие от специалитети за консултации по хранене. Била е допълнителен клиничен инструктор в катедрата по човешко хранене и диететика в UIC, преподава курсове по наука за храните и консултации по хранене, а също така е преподавала в Доминиканския университет, Националния университет в Луис и Института за готвене и гостоприемство в Чикаго ( училище за обучение на готвачи).