Решаването на свръхсъзнанието и мозъчната атака изключват ума ви! Джикиден Рейки
НА прекалено обмисляне или на обикновен език мозъчна атака една от най-заразните епидемии на нашето време, източник на много психосоматични физически симптоми. За съжаление, в повечето случаи засегнатото лице дори не е наясно с причините, те се сблъскват само с вече настъпващите физически симптоми, които се опитват да облекчат по някакъв начин. По този начин, в нашата преобладаваща епоха на бързи, входящи импулси, си струва да се справим с този набор от симптоми и да се научим как да овладеем това, ако искаме да живеем качествен и спокоен живот.
Обрасли сме с дърва?
Мозъчната атака на обикновен език по същество означава, когато някой има твърде много разнообразни мисли, от които не е в състояние да се освободи, което е преплетено с безпокойство, негативни чувства относно човешките взаимоотношения, минали или бъдещи прогнози на събитията, които изпълват изцяло целия ден. Освен това човекът често не може да си почине през нощта от зигзагообразните мисли.
Мозъчната атака е постоянно състояние на стрес, което насърчава тялото и ума да бъдат готови, да изпълняват максимално, което в крайна сметка мели и изтощава човека.
И докато някой може да си мисли, че анализът насърчава много мислене към по-сложни решения, обратното е вярно: хиперактивният ум се намесва в решаването на проблеми, възпрепятства доброто вземане на решения. Мозъчната атака също води до проблеми със съня, което допълнително влошава физическото състояние.
Нещо повече, много прекалено мислещи хора се сблъскват със зависимости: алкохол, тютюнопушене, хранителни разстройства, което създава допълнителни проблеми.
Самият надзор може да представи редица симптоми, които могат да варират значително при отделните хора и може да се случи по много начини, но във всички тях обща характеристика е, че това е неконтролиран процес, което човекът не е в състояние да контролира, но има отрицателен ефект върху благосъстоянието и в дългосрочен план завършва с физически психосоматични симптоми и заболявания.
Откъде знаеш, че мислиш твърде много ненужно?
Ето симптомите, които се появяват, един или дори повече от които може да забележите сами.
1. Безкрайно притеснение поради възможни варианти на бъдещи събития, подготвяйки се дори за най-лошото, но в съзнанието си вече сте си представяли възможно продължение по поне 10 начина. Много пъти се тревожите за най-негативното събитие, без да имате причина да го правите, дъвчете се дни или седмици, докато се окаже, че животът не е толкова зловещ. Може би вие също се чувствате несигурни или несигурни в нещо, не можете да контролирате живота си, непрекъснато се люлеете между измеренията на миналото и бъдещето, но забравяте за настоящето.
2. Правиш слон от бълха, почти нищо. Вие значително увеличавате ефектите и значимостта на събитията с вас, често се оказвате, че пишете високоефективна, сложна драма в главата си около събитие, което е незначително за обикновения човек. Почти всеки път.
3. Ами ако, какво се случва тогава .... живеете живота си в проблеми. Може дори да не искате съзнателно да се отнасяте негативно към нещата, но въпреки това се страхувате от възможността за най-лошия изход (който в повечето случаи има минимален или никакъв шанс). Просто сте твърде фокусирани върху проблема с възможните неприятни резултати за вас, вместо да търсите решения и положителната възможност. Непрекъснатите съмнения се превръщат в безкраен цикъл във вашия живот, в който не виждате светлината в края на тунела.
4. Продължаваш да се погребваш в спомените си, в негативните събития, които са ти се случили преживяване на болезнения момент отново и отново. Страхувате се, че това ще ви се случи отново и привидно ще направите всичко възможно, за да избегнете горчивото преживяване, опитвайки се да избегнете най-лошото в главата си. Можете също така да забележите, че дъвчете това, което е трябвало да се направи по различен начин, какво би се случило, ако бяхте казали друго, ако бяхте решили по различен начин в тази ситуация. Лошата новина обаче е, че вече не можете да промените миналото си, така че често се биете.