Решаване на проблеми с овесените ядки
Овесените ядки са чудесно хранително вещество и това изобщо не казват конете. Какво го прави отличен? Поради хранителната си стойност: има високо съдържание на фибри (10%), 63%, но сложно съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини (14%) и отличен източник на ненаситени мазнини (7%).
И все пак много хора имат проблеми с него.
Толкова много, че човек трябва да се бори с двоични въпроси, за да реши, когато анализира консумацията на овесена каша: пръднете или не. Имате ли диария или не. Ерго: използвайте го или не.
За мнозина причинява толкова сериозни храносмилателни проблеми, че не смеят да го използват. (Може да е от човеколюбива любов или просто се страхуват, че ще причинят екологично бедствие с честите си пердения.)
Зърнена закуска
Интересното е, че храносмилателната реакция към овесените ядки може да варира много, вероятно в зависимост от начина на живот и диетата. Така че дори и без особена намеса, в миналото някой може да не е могъл да приема овесените ядки, но сега безпроблемно. Тоест ситуацията може да изглежда подобряваща се (или влошаваща се) сама по себе си.
Овесена каша
Въпросът е, че въпросът с овесените ядки в никакъв случай не бива да се счита за безнадежден, защото има решение.
План "А": подобряване на храносмилателната ни система!
Храносмилането на храносмилателната система определено е добра идея. Отлични добавки като куркума, щадящ червата бактериален комплекс (така нареченият пробиотик, който току-що беше описан от мръсния лист днес, е неефективен - добре, дявол да не е просто чудо да се очаква от камуфлажно кисело мляко) или определено храносмилателно ензимът може да е подходящ за това.
С тях могат да се постигнат впечатляващи резултати не само по отношение на овесените ядки.
Необходимо е да се разбере, че по-добре функциониращата храносмилателна система означава по-добро използване на хранителните вещества.